Διατροφή

30 Σεπτεμβρίου, 2022

Διατροφή Υγεία

9+1 διατροφικά Tips, για να αποτοξινωθείτε το Φθινόπωρο

Η αυξημένη πρόσληψη ζάχαρης, επεξεργασμένων υδατανθράκων, trans λιπαρών και ποτού, την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών, δεν οδήγησε μόνο στην αύξηση του σωματικού βάρους. Επιβάρυνε τον ανθρώπινο οργανισμό με τοξίνες. Η συσσώρευση τοξινών έχει συσχετισθεί με τη δημιουργία φλεγμονών και την αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης Χρόνιων Νοσημάτων. Με μία σωστή αποτοξίνωση, θα μπορούσαμε να «ξεκουράσουμε» το […]

10 Αυγούστου, 2022

Αυτοάνοσα Νοσήματα Διατροφή Υγεία

Ένας οδηγός για όσους πάσχουν από Αυτοάνοσες Νόσους

Τι είναι τα Αυτοάνοσα Νοσήματα; Οι Αυτοάνοσες Παθήσεις εκδηλώνονται, όταν τα κύτταρα του οργανισμού μας αλλοιώνονται σε τέτοιο βαθμό, ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα δεν τα αναγνωρίζει πλέον ως δικά του, αλλά ως ξένα. Έτσι, στις Αυτοάνοσες Νόσους, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε αυτά, δημιουργώντας αυτοαντισώματα, με στόχο την εξουδετέρωση τους. Το ανοσοποιητικό σύστημα οφείλει να […]

10 Αυγούστου, 2022

Διατροφή Μεταβολικά Νοσήματα Χρόνια Νοσήματα

Η Παχυσαρκία μπορεί να αντιμετωπιστεί με μη επεμβατικές μεθόδους

Ως Παχυσαρκία ορίζεται η υπερβολική, ομοιόμορφα κατανεμημένη σε όλες τις περιοχές του σώματος, συσσώρευση λίπους. Πρόκειται για ένα Χρόνιο, Μεταβολικό Νόσημα. Λειτουργεί ως προθάλαμος για την εκδήλωση Σακχαρώδους Διαβήτη, Υπέρτασης, Καρδιαγγειακών Παθήσεων, Εγκεφαλικού επεισοδίου και Καρκίνου. Γι’ αυτό, έχει θεωρηθεί ως μία από τις πιο νοσηρές καταστάσεις του 21ου αιώνα. Σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες, […]

10 Αυγούστου, 2022

Χρόνια Νοσήματα Διατροφή Υγεία

Απλά βήματα, για να επαναρρυθμίσουν το θυρεοειδή τους όσοι πάσχουν από Θυρεοειδοπάθειες

Τι είναι ο Θυρεοειδής Αδένας Πρόκειται για έναν αδένα στο πρόσθιο μέρος του λαιμού, πάνω από την τραχεία, με το χαρακτηριστικό σχήμα της πεταλούδας. Είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του σώματος μας. Παράγει και απελευθερώνει στην κυκλοφορία του αίματος τις ορμόνες Τ3 και Τ4, ούτως αυτές να φτάσουν στα κύτταρα του σώματος. Οι συγκεκριμένες ορμόνες […]

5 Αυγούστου, 2022

Διατροφή Διάφορα Υγεία

Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;

Έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής με τον σύντροφο σας, για να χάσετε τα περιττά κιλά; Ένα σύνηθες παράπονο των γυναικών είναι ότι ο σύντροφος τους αδυνατίζει γρηγορότερα. Πράγματι, οι άνδρες χάνουν κιλά πιο άμεσα, παρά το ότι κάνουν περισσότερες διατροφικές παρασπονδίες. Μάλιστα, πολλαπλές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες, όχι μόνο […]

29 Ιουλίου, 2022

Διατροφή Μεταβολικά Νοσήματα Υγεία Χρόνια Νοσήματα

10+1 τρόποι μείωσης του κοιλιακού λίπους μετά τα 50

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που προσπαθούν απεγνωσμένα να χάσουν λίπος στην κοιλιά. Το κοιλιακό λίπος εναποτίθεται στην περιοχή του κορμού και ειδικότερα στην κοιλιακή χώρα. Η αυξημένη περίμετρος της μέσης (>89 εκ. στις γυναίκες και >102 εκ. στους άνδρες) υποδηλώνει τη συσσώρευση κοιλιακού λίπους. Το κοιλιακό λίπος ευθύνεται για τη δημιουργία χρόνιας φλεγμονής και […]

27 Απριλίου, 2022

Διατροφή

9+1 διατροφικά Tips, για να αποτοξινωθείτε το Φθινόπωρο

Ένας οδηγός για όσους πάσχουν από Αυτοάνοσες Νόσους

Η Παχυσαρκία μπορεί να αντιμετωπιστεί με μη επεμβατικές μεθόδους

Απλά βήματα, για να επαναρρυθμίσουν το θυρεοειδή τους όσοι πάσχουν από Θυρεοειδοπάθειες

Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;

10+1 τρόποι μείωσης του κοιλιακού λίπους μετά τα 50

7+1 Διατροφικά Tips, για να αποτοξινωθείτε με φυσικό τρόπο

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς

Η σωστή Διατροφή μπορεί να αποδειχθεί σύμμαχος κατά της Ψωρίασης

Οφέλη και κίνδυνοι του καφέ για την ανθρώπινη υγεία