Υγεία - Functional Medical System

4 Μαΐου, 2023

Υγεία Διάφορα

Πώς θα επιβραδύνουμε τη γήρανση;

Τι είναι η γήρανση; Με την πάροδο των ετών, το σώμα υφίσταται προοδευτικές φθορές. Αυτές βαθμιαία οδηγούν στην καταστροφή κυττάρων, ιστών και οργάνων και φθίνουν τη λειτουργία των συστημάτων του οργανισμού μας. Μία κατάσταση, γνωστή ως «γήρανση». Η γήρανση απασχολεί λίγο πολύ όλους τους ανθρώπους όχι μόνο λόγω αισθητικής, αλλά κι επειδή συνεπάγεται διάφορα προβλήματα […]

21 Απριλίου, 2023

Διατροφή Υγεία

Χρειάζεται όντως να πίνουμε 8 ποτήρια νερό καθημερινά;

Το νερό αποτελεί ένα από τα πολυτιμότερα στοιχεία, που διασφαλίζει την επιβίωση του ανθρώπινου οργανισμού. Αυτό μαζί με άλλα συστατικά, όπως οι βιταμίνες που μεταφέρονται στα κύτταρα μας μέσω του αίματος, εξασφαλίζουν τη θρέψη των κυττάρων μας. Σχεδόν το 80% του οργανισμού μας απαρτίζεται από νερό. Οποιοδήποτε κύτταρο του σώματος μας χρειάζεται νερό, προκειμένου να […]

9 Νοεμβρίου, 2022

Διάφορα Διατροφή Υγεία

Τρυπτοφάνη, ένα «φυσικό» αντικαταθλιπτικό

Αισθάνεστε συχνά νευρικότητα και απροσδιόριστη ένταση; Νιώθετε ότι το άγχος σας καταβάλλει διαρκώς; Αντιμετωπίζετε προβλήματα ή με τον ύπνο ή έχετε συνεχώς μία καταθλιπτική διάθεση; Τότε, η τρυπτοφάνη είναι η λύση που μπορεί να σας ωφελήσει. Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ, μέσω του οποίου συντίθεται η Βιταμίνη Β3. Αυτή, με τη σειρά της, επιτρέπει την […]

4 Νοεμβρίου, 2022

Γυναικολογία Υγεία

Ιατρική Ακριβείας και Γυναικολογικά Νοσήματα

Τα Γυναικολογικά Νοσήματα εμφανίζονται ολοένα και συχνότερα. Σίγουρα θα έχετε ακούσει φιλικό σας πρόσωπο να πάσχει από κάποια γυναικολογική νόσο ή θα έχετε βιώσει οι ίδιες μία αντίστοιχη εμπειρία. Γυναικολογικά Νοσήματα, όπως Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (P.C.O.s), Πολύποδες και/ή Υπερπλασίες ενδομητρίου και ενδοτραχήλου, Προβλήματα Μαστών, Εναλλαγές συναισθήματος, Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο (P.M.S.), Εξάψεις, Μείωση της Libido, Υποτροπιάζουσες και […]

27 Οκτωβρίου, 2022

Υγεία Χρόνια Νοσήματα

Ιατρική Ακριβείας και Χρόνια Νοσήματα

Παρά τις τεχνολογικές εξελίξεις, το σύγχρονο μοντέλο διαβίωσης και την επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής, τα Χρόνια Νοσήματα παρουσιάζουν αυξητική τάση τις τελευταίες δεκαετίες. Χρόνιες Παθήσεις, όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης, η Αρτηριακή Υπέρταση, τα Αυτοάνοσα Νοσήματα και διάφορες άλλες Εκφυλιστικές Νόσοι, ταλαιπωρούν πολλά άτομα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 88% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει […]

14 Οκτωβρίου, 2022

Uncategorized Διάφορα Υγεία

Μεγάλη ανακάλυψη – Tα μιτοχόνδρια αλλάζουν το DNA μας

Για όσους δεν θυμούνται από το σχολείο, τα μιτοχόνδρια βρίσκονται στα κύτταρα μας και είναι αυτά τα «μικρά εργοστάσια ενέργειας». Στα μιτοχόνδρια, υπάρχουν μηχανισμοί μέσω των οποίων τα οργανικά μόρια μετατρέπονται σε ενέργεια. Χάρη στα μιτοχόνδρια, υποστηρίζονται οι απαραίτητες κυτταρικές λειτουργίες, στις οποίες συγκαταλέγονται, μεταξύ άλλων, ο μεταβολισμός και η κυτταρική σηματοδότηση. Ως κυτταρική σηματοδότηση […]

30 Σεπτεμβρίου, 2022

Διατροφή Υγεία

9+1 διατροφικά Tips, για να αποτοξινωθείτε το Φθινόπωρο

Η αυξημένη πρόσληψη ζάχαρης, επεξεργασμένων υδατανθράκων, trans λιπαρών και ποτού, την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών, δεν οδήγησε μόνο στην αύξηση του σωματικού βάρους. Επιβάρυνε τον ανθρώπινο οργανισμό με τοξίνες. Η συσσώρευση τοξινών έχει συσχετισθεί με τη δημιουργία φλεγμονών και την αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης Χρόνιων Νοσημάτων. Με μία σωστή αποτοξίνωση, θα μπορούσαμε να «ξεκουράσουμε» το […]

10 Αυγούστου, 2022

Αυτοάνοσα Νοσήματα Διατροφή Υγεία

Ένας οδηγός για όσους πάσχουν από Αυτοάνοσες Νόσους

Τι είναι τα Αυτοάνοσα Νοσήματα; Οι Αυτοάνοσες Παθήσεις εκδηλώνονται, όταν τα κύτταρα του οργανισμού μας αλλοιώνονται σε τέτοιο βαθμό, ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα δεν τα αναγνωρίζει πλέον ως δικά του, αλλά ως ξένα. Έτσι, στις Αυτοάνοσες Νόσους, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε αυτά, δημιουργώντας αυτοαντισώματα, με στόχο την εξουδετέρωση τους. Το ανοσοποιητικό σύστημα οφείλει να […]

5 Αυγούστου, 2022

Διατροφή Διάφορα Υγεία

Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;

Έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής με τον σύντροφο σας, για να χάσετε τα περιττά κιλά; Ένα σύνηθες παράπονο των γυναικών είναι ότι ο σύντροφος τους αδυνατίζει γρηγορότερα. Πράγματι, οι άνδρες χάνουν κιλά πιο άμεσα, παρά το ότι κάνουν περισσότερες διατροφικές παρασπονδίες. Μάλιστα, πολλαπλές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες, όχι μόνο […]

10 Ιουνίου, 2022

Υγεία