Απώλεια Βάρους - Functional Medical System

10 Αυγούστου, 2022

Η Παχυσαρκία μπορεί να αντιμετωπιστεί με μη επεμβατικές μεθόδους

Ως Παχυσαρκία ορίζεται η υπερβολική, ομοιόμορφα κατανεμημένη σε όλες τις περιοχές του σώματος, συσσώρευση λίπους. Πρόκειται για ένα Χρόνιο, Μεταβολικό Νόσημα. Λειτουργεί ως προθάλαμος για την εκδήλωση Σακχαρώδους Διαβήτη, Υπέρτασης, Καρδιαγγειακών Παθήσεων, Εγκεφαλικού επεισοδίου και Καρκίνου. Γι’ αυτό, έχει θεωρηθεί ως μία από τις πιο νοσηρές καταστάσεις του 21ου αιώνα. Σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες, […]

5 Αυγούστου, 2022

Διατροφή Διάφορα Υγεία

Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;

Έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής με τον σύντροφο σας, για να χάσετε τα περιττά κιλά; Ένα σύνηθες παράπονο των γυναικών είναι ότι ο σύντροφος τους αδυνατίζει γρηγορότερα. Πράγματι, οι άνδρες χάνουν κιλά πιο άμεσα, παρά το ότι κάνουν περισσότερες διατροφικές παρασπονδίες. Μάλιστα, πολλαπλές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες, όχι μόνο […]

29 Ιουλίου, 2022

Διατροφή Μεταβολικά Νοσήματα Υγεία Χρόνια Νοσήματα

10+1 τρόποι μείωσης του κοιλιακού λίπους μετά τα 50

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που προσπαθούν απεγνωσμένα να χάσουν λίπος στην κοιλιά. Το κοιλιακό λίπος εναποτίθεται στην περιοχή του κορμού και ειδικότερα στην κοιλιακή χώρα. Η αυξημένη περίμετρος της μέσης (>89 εκ. στις γυναίκες και >102 εκ. στους άνδρες) υποδηλώνει τη συσσώρευση κοιλιακού λίπους. Το κοιλιακό λίπος ευθύνεται για τη δημιουργία χρόνιας φλεγμονής και εντείνει […]

12 Σεπτεμβρίου, 2019

Διατροφή Μεταβολικά Νοσήματα

Διατήρηση Απώλειας Βάρους

Η παχυσαρκία αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης και ο καρκίνος. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 2016, περισσότεροι από 19 δισεκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως ήταν υπέρβαροι και από αυτούς περίπου τα 650 εκατομμύρια ήταν παχύσαρκοι. Πρόκειται, λοιπόν, για ένα πρόβλημα μείζονος σημασίας και παγκόσμιας εμβέλειας […]

16 Ιουνίου, 2017

Διατροφή Μεταβολικά Νοσήματα

Η παχυσαρκία δεν είναι μία κλινική διαταραχή.

Η παχυσαρκία είναι μία πολύπλοκη χρόνια ασθένεια που προκύπτει από την αλληλεπίδραση μεταξύ γονιδίων του περιβάλλοντος και του τρόπου ζωής. Νέες επιστημονικές έννοιες παρέχουν μια νέα βάση για την κατανόηση των πολλαπλών αιτίων της παχυσαρκίας, καθώς και οι υποκείμενοι μηχανισμοί που εμπλέκονται στην απορρύθμιση του βάρους. Ενώ οι περισσότεροι παχύσαρκοι μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με […]

30 Μαΐου, 2017

Διατροφή Μεταβολικά Νοσήματα

Μεταβολισμός Μύθοι & Αλήθειες

Τα τελευταία 30 χρόνια οι άνθρωποι ακολουθώντας τις οδηγίες διαφόρων “ειδικών” για περιορισμό της πρωτεΐνης, των λιπαρών και την αύξηση των υδατανθράκων, που υποτίθεται ότι είναι καλή πηγή ενέργειας, το μόνο που κατάφεραν ήταν αντί να αδυνατίζουν να γίνονται όλο και παχύτεροι και να επιδεινώνουν την υγεία τους. Τα τελευταία 25 χρόνια το ποσοστό των […]

22 Μαρτίου, 2017

Διατροφή Μεταβολικά Νοσήματα

Έξι ζωτικά σημεία για απώλεια βάρους & φυσιολογικό αδυνάτισμα.

Η παχυσαρκία έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας τον 21ο αιώνα, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (W.H.O) να την χαρακτηρίζει ως νόσο λόγω των επιπτώσεών της στην υγεία, στην ικανότητα προς εργασία, στην κοινωνικότητα καθώς και στην ποιότητα και διάρκεια ζωής. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν εκατοντάδες δίαιτες και άλλα κατασταλτικά μέσα, αντί το ποσοστό των ανθρώπων […]

20 Φεβρουαρίου, 2017

Διατροφή Μεταβολικά Νοσήματα Υγεία

Πώς οι διατροφικές ελλείψεις επηρεάζουν το αδυνάτισμα

Όλοι λίγο-πολύ καταλαβαίνουμε πόσο απογοητευτικό είναι να έχει δοκιμάσει κανείς κάθε πιθανό τρόπο και μέσο, αλλά τελικά να μη μπορεί να χάσει βάρος. Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο ασθενείς να επισκέπτονται τους γιατρούς και με απολογητικό ύφος να λένε, «έχω αφαιρέσει τα τοξικά και ανθυγιεινά τρόφιμα από τη διατροφή μου, γυμνάζομαι καθημερινά και ενώ συνολικά […]

8 Φεβρουαρίου, 2017

Διατροφή Μεταβολικά Νοσήματα

Ινσουλίνη: Το «κλειδί» για φυσιολογικό βάρος και καλή υγεία.

Αν κατηγορείτε τον εαυτό σας που δεν αδυνατίζετε, που συσσωρεύετε αδιάκοπα λίπος παρά τις στερήσεις, τη μέτρηση θερμίδων, τους περιορισμούς των λιπαρών και το τρέξιμο στα γυμναστήρια, ήρθε η ώρα να βρείτε τον πραγματικό ένοχο για την αδικοχαμένη υγεία σας και τα περιττά κιλά που επιμένουν. Η επιδημία της παχυσαρκίας, του προδιαβήτη, και άλλων πολλών […]

23 Ιανουαρίου, 2017

Μεταβολικά Νοσήματα

Σάκχαρα εναντίον Λίπους: ποιος είναι ο ένοχος;

Έχετε σκεφτεί ότι, οι διατροφικές επιλογές σας επηρεάζουν ουσιαστικά τον οργανισμό σας και πως πολλές από τις χρόνιες παθήσεις δεν είναι τίποτα άλλο παρά απόρροια των τροφών που επιλέγετε να καταναλώνετε; Και πώς θα σας φαινόταν αν κάποιος σας έλεγε ότι τα λίπη είναι σχετικά «αθώα» σε σχέση με τις βλάβες που προκαλούν τα σάκχαρα […]