fbpx

Διατροφή Ακριβείας

Σχέδιο χωρίς τίτλο - 2022-01-14T155147.436

Η διατροφή μπορεί να συντείνει αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους, λόγω του ότι συγκαταλέγεται στους επιγενετικούς παράγοντες. Πρόκειται για παράγοντες που μπορούν να ενεργοποιήσουν  δυνητικά «μοριακούς διακόπτες», οι οποίοι συντείνουν στη ρύθμιση της γονιδιακής έκφρασης.

 

Η Διατροφή Ακριβείας αποτελεί ένα εξατομικευμένο είδος διατροφολογικής προσέγγισης που προσεγγίζει τις διατροφικές ανάγκες των ατόμων, με γνώμονα τις μεταβολικές και γενετικές τους ιδιαιτερότητες, βασιζόμενη στη διενέργεια κυτταρικών και γονιδιακών αναλύσεων.  Στην ουσία, υποστηρίζει ότι τα μικρο-και μακροθρεπτικά συστατικά μπορούν να επενεργήσουν στο μεταβολισμό και στην έκφραση των γονιδίων και λαμβάνει υπόψιν τις συνήθειες του τρόπου ζωής και την τρέχουσα κατάσταση της υγείας του ατόμου, ούτως ώστε να διαμορφωθεί ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο.

 

Απώλεια Βάρους με Διατροφή Ακριβείας

  • Εκπόνηση Αυστηρά Εξατομικευμένων Διατροφικών Σχημάτων
  • Απαλλαγή από τα περιττά κιλά και Διατήρηση του βάρους
  • Αύξηση της ενέργειας στα καλύτερα δυνατά επίπεδα
  • Αντιμετώπιση των αιτιών σε κυτταρικό και σε γονιδιακό επίπεδο που προκαλούν την αύξηση βάρους

 

Αίτια αύξησης του σωματικού βάρους

Μέχρι και 40 χρόνια πριν, ευτραφείς ήταν μόνο οι πλουσιότερες κοινωνικές τάξεις, ενώ στις μέρες μας ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Η παχυσαρκία και τα περιττά κιλά εμφανίζονται στις οικονομικά ασθενέστερες κοινωνικές τάξεις, κάτι που οφείλεται στην κατανάλωση προϊόντων που έχουν υποστεί επεξεργασία, για λόγους βιομηχανοποίησης των τροφίμων.

Τα τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας, όπως οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, δεν είναι δαπανηρά, με αποτέλεσμα να προτιμώνται κατά κόρον από τις οικονομικά πιο ανίσχυρες ομάδες του ανθρώπινου πληθυσμού. Ωστόσο, πρόκειται για τροφές που δεν έχουν μηδαμινή θρεπτική αξία.

 

Κλασσικές Δίαιτες VS Διατροφή Ακριβείας

Τα κλασσικά διατροφικά προγράμματα στοχεύουν μεν στο μεταβολικό προφίλ κάθε ατόμου, όχι στο γονιδιακό δε, με αποτέλεσμα να μην καταφέρνουν να χειριστούν τα πραγματικά αίτια που προκαλούν την αύξηση του βάρους.

Αντιθέτως, η φιλοσοφία της Διατροφής Ακριβείας ακολουθεί τις φυσικές προδιαγραφές του ανθρώπινου σώματος και τις διαδικασίες μεταβολισμού του. Το διατροφικό πλάνο της Διατροφής Ακριβείας προκύπτει και δομείται με βάση τη γονιδιακή έκφραση του κάθε ατόμου. Αυτή η εξατομικευμένη στόχευση της Διατροφής Ακριβείας αποτελεί και τη συνταγή της επιτυχίας της, καθώς βασίζεται στο ότι κάθε διατροφική πλατφόρμα, όπως έχει προκύψει από τις Εξετάσεις Ακριβείας και τις ανάγκες κάθε ατόμου, αποτελεί τη βάση για τη σταδιακή μείωση και οριστική απαλλαγή από τα περιττά κιλά.

 

Εξετάσεις Ακριβείας

Το Μεταβολικό προφίλ του ατόμου μπορεί να διερευνηθεί με ακρίβεια μέσω Εξειδικευμένων Εξετάσεων Μοριακού επιπέδου. Οι Μοριακές Εξετάσεις ανιχνεύουν το μεταβολικό προφίλ του υπό εξέταση οργανισμού, παρέχουν πληροφορίες για ενδεχόμενες ορμονικές και μεταβολικές διαταραχές και διερευνούν τα επίπεδα συγκεκριμένων βιταμινών, ιχνοστοιχείων και οργανικών οξέων.

Από την άλλη, τα Γονιδιακά Τεστ αποτελούν μία ακριβέστατη διαγνωστικά εξέταση, μέσω της οποίας αναλύονται πολυμορφισμοί (SNPs) και εκατοντάδες γονιδιακές παραλλαγές στα γονίδια που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι σχετίζονται με την Παχυσαρκία.

Το Γενετικό Τεστ διενεργείται αποκλειστικά και μόνο μία φορά, διότι τα γενετικά αποτελέσματα δε μεταβάλλονται, κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής.

 

Παράγοντες που διερευνώνται και εκτιμώνται μέσω του Γονιδιακού Test

  • Μπορεί να προσδιοριστεί το ενδεχόμενο εμφάνισης Παχυσαρκίας, μετέπειτα στη ζωή κάποιου ατόμου.
  • Αποκωδικοποιούνται οι ακριβείς μηχανισμοί έκφρασης της Παχυσαρκίας, όταν αυτή έχει ήδη παρουσιαστεί.
  • Προσδιορίζεται η επίδραση της σωματικής άσκησης στον οργανισμό του κάθε ατόμου.
  • Εξετάζεται ο μεταβολισμός του λίπους, των υδατανθράκων, της γλυκόζης και των λιπιδίων και καθορίζεται ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μεταβολίζει τα θρεπτικά συστατικά.
  • Ανιχνεύεται η ευαισθησία του οργανισμού στις γεύσεις.
  • Ανευρίσκονται τυχόν διαταραχές στην αποτοξίνωση.
  • Εκτιμάται ο κίνδυνος ανεπάρκειας βιταμινών και η ανάγκη λήψης συμπληρωμάτων.
  • Εντοπίζεται η προδιάθεση για δυσανεξία σε συστατικά τροφών.
  • Αξιολογείται ο κίνδυνος δημιουργίας Φλεγμονών, καθώς και η αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού.
  • Εκτιμάται ο βαθμός προδιάθεσης ανάκτησης του χαμένου βάρους, έπειτα από διατροφικούς περιορισμούς.
  • Αξιολογείται το πόσο εύκολα μπορεί κανείς να χάσει κιλά, κατά τη διάρκεια διατροφικών παρεμβάσεων.
  • Εξάγονται πολύτιμα συμπεράσματα όσον αφορά στον τύπο διατροφής που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος.

 

Εκπόνηση Εξατομικευμένων Διατροφικών Σχημάτων

Λαμβάνοντας υπόψιν τα ακριβή αποτελέσματα των Εξετάσεων Ακριβείας, το πλήρες επιγενετικό ιστορικό, την πιθανή ύπαρξη υποκείμενων νοσημάτων, το φύλο, την ηλικία του ασθενούς και πολλούς ακόμη παράγοντες, η Διεπιστημονική Ομάδα, η οποία συγκροτείται από Ιατρούς, Γενετιστές, Βιολόγους, Βιοχημικούς, Μοριακούς Διατροφολόγους και Φαρμακοποιούς, βάσει της ερμηνείας των αποτελεσμάτων, είναι σε θέση να κατανοήσει ενδελεχώς τα γενετικά χαρακτηριστικά του οργανισμού και τη συσχέτιση αυτών με το σωματικό βάρος.
Έτσι, μπορεί να συστήσει τις κατάλληλες κατευθύνσεις και να εκπονήσει ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ασθενούς. Σε αυτό, περιλαμβάνεται μία λίστα των τροφών που πρέπει να αποφεύγονται ή να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή μας και μπορούν να επιλεχθούν τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής που θα συντείνουν αποτελεσματικότερα στον έλεγχο του βάρους.
Στο διατροφικό πλάνο της Διατροφής Ακριβείας, προτείνονται διαφορετικές τροφές για κάθε άτομο, που στόχο έχουν τη συμπλήρωση των κυτταρικών ελλείψεων, οι οποίες αποτελούν τα κύρια αίτια για την αύξηση του βάρους. Επίσης, προτείνεται ειδική αγωγή για τις ενδεχόμενες κυτταρικές ανεπάρκειες σε Μικροθρεπτικά συστατικά.

 

Οφέλη και Αποτελέσματα των Εξατομικευμένων Διατροφικών Σχημάτων

Δεδομένου ότι το σώμα λειτουργεί ως μία μηχανή καύσης, η πρόσληψη της σωστής τροφής, στις ιδανικές για κάθε άτομο ποσότητες και η λήψη όλων των μικροθρεπτικών συστατικών που απαιτούνται, οδηγεί σε σωστές και πλήρεις καύσεις του κυττάρου, χωρίς αυτό στη συνέχεια, να συσσωρεύει περιττό λίπος.

Χτίζονται γερά θεμέλια για τη δημιουργία υγιών κυττάρων, ικανά να πραγματοποιούν τις βέλτιστες καύσεις, για τη μέγιστη και σταθερή παραγωγή ενέργειας. Δεν υπάρχει αίσθημα πείνας και δεν αλλάζουν υποχρεωτικά οι διατροφικές συνήθειες. Τα αποτελέσματα είναι σταθερά και γίνονται μόνιμα με την πάροδο του χρόνου.

Παράλληλα με τη Διατροφή Ακριβείας, μπορεί να προληφθεί η εμφάνιση Χρόνιων, Αυτοάνοσων και λοιπών Μεταβολικών Νοσημάτων, που προκύπτουν από τις κυτταρικές δυσλειτουργίες.

Η Διατροφή Ακριβείας αποτελεί μία ιδανική μέθοδο, για να χάσετε σταθερά βάρος, με ταυτόχρονη αύξηση των επιπέδων ενέργειας σας.

 

 

Dr. Νικολέτα Κοḯνη, M.D.

Ιατρός Λειτουργικής, Προληπτικής, Αντιγηραντικής και Αναγεννητικής Ιατρικής
Diplomate and Board Certified in Anti-aging, Preventive, Functional and Regenerative Medicine from A4M (American Academy in Antiaging Medicine).

 

Διαβάστε επίσης


Functional Med System – Σύστημα Λειτουργικής Ιατρικής

Εξετάσεις με Βιοχημική, Μοριακή και Γενετική Προσέγγιση