fbpx

Παχυσαρκία και Περιττά κιλά

παχυσαρκία και περιττά κιλά - επιδημία - obesity-and-overweight-global-epidemic

Παχυσαρκία και Περιττά κιλά – Αντιμετώπιση μέχρι σήμερα

Οι γνωστές και συνηθισμένες οδηγίες και συμβουλές αδυνατίσματος, οι ειδικές δίαιτες για την αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας, οι μαγικές φόρμουλες, όπως και τα διάφορα φάρμακα και σκευάσματα, εκτός του ότι έχουν αποτύχει στατιστικά διεθνώς, επιπλέον είναι παρωχημένα επιστημονικά και τις περισσότερες φορές επικίνδυνα για την υγεία.

Ενοχοποιούνται επιπλέον ότι πυροδοτούν περαιτέρω την επιδημία της Παχυσαρκίας και καταστάσεις, όπως ο Προ-διαβήτης για τους πάσχοντες.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μετά την Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά, όπως ήδη έχουμε πει, ακολουθούν καρδιακά, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, μείωση του προσδόκιμου ζωής, αύξηση των ποσοστών καρκίνου και άλλων χρόνιων εκφυλιστικών ασθενειών.

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι, αντί να αντιμετωπίζεται αιτιολογικά η Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά και όσα άλλα νοσήματα ακολουθούν, δίνονται οδηγίες διατροφής που προκαλούν ορμονικό χάος, πρόωρη φθορά και Γήρανση.

Επιτείνουν το πρόβλημα, στερούνται επιστημονικής τεκμηρίωσης και αναπαράγονται από ειδικούς ανά τον πλανήτη, χωρίς να υπάρχουν αποτελέσματα.

Απεναντίας, καταφέρνουν να επηρεάζουν λανθασμένα τον οργανισμό και τις ορμόνες, προκαλούν μείωση της μυϊκής μάζας, καταστροφή των οστών, επιφέρουν εξάντληση, μυϊκή αδυναμία, κατάθλιψη και ανακυκλώνουν τη νόσο με νόσο.

 

  • Διάγνωση Πραγματικών Αιτιών με ακριβή διαγνωστικά ευρήματα
  • Εξατομικευμένες θεραπευτικές αγωγές, χωρίς χημικά κατάλοιπα και έκδοχα
  • Θεραπείες που δρουν μεμονωμένα ή σε συνδυασμό με οποιαδήποτε άλλη φαρμακευτική αγωγή
  • Σταδιακή αποκατάσταση Κυτταρικής Λειτουργίας
  • Άρση των υποκείμενων Παθήσεων

 

Παχυσαρκία και Περιττά κιλά

Η Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά είναι Νόσημα. Κατατάσσεται πλέον στα Χρόνια και Μεταβολικά Νοσήματα.

Οι ρυθμοί εξάπλωσης και αύξησής της, σε διάφορες χώρες, μας κάνουν να μιλάμε Διεθνώς για την Επιδημία του 21ου αιώνα.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας WHO – World Health Organization, Παγκοσμίως η Παχυσαρκία  έχει υπερδιπλασιαστεί από το 1980.

Μέχρι το 2014, σε ενήλικες άνω των 18 ετών, υπέφεραν από Παχυσαρκία περισσότερα από 600 εκατομμύρια άνθρωποι.

Ταυτόχρονα, πάνω από σχεδόν 2.000.000.000 (δύο δισεκατομμύρια) ενήλικες μόνο ήταν Υπέρβαροι (Περιττά κιλά).

Η παιδική Παχυσαρκία επίσης μας αφήνει άφωνους. Πάνω από 41 εκατομμύρια παιδιά, ηλικίας κάτω των πέντε ετών, ήταν παχύσαρκα το 2014.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, ο ένας στους τρεις πολίτες πάσχει από Παχυσαρκία.

Στην Ευρώπη, η Παχυσαρκία ευθύνεται για άνω του 13% των Θανάτων ετησίως.

Στην Ευρώπη επίσης το 59% είναι Υπέρβαρο (Περιττά κιλά) και το 18% πάσχει από Παχυσαρκία.

Για τρέχοντα Παγκόσμια στατιστικά, δείτε στο World Obesity Federation.

Στην Ελλάδα σήμερα, με βάση τα επίσημα δεδομένα μόνο, τα άτομα που πάσχουν από Παχυσαρκία είναι 2.670.000. Δηλαδή, το 30% του πληθυσμού και αυξάνεται σταθερά. (OECD – Overview of Health Policy in Greece)

  • το 30% των Ελληνίδων γυναικών έχει Παχυσαρκία (1η θέση στην Ευρώπη) και το 30% των Ελλήνων ανδρών εμφανίζει επίσης Παχυσαρκία (2η θέση στην Ευρώπη)
  • επίσης, το 26% των αγοριών και το 19% των κοριτσιών ηλικίας 6–17 ετών είναι υπέρβαρο ή έχει Παχυσαρκία
  • εν έτει 2010, το 66% των Ελλήνων ήταν Υπέρβαρο και θα είναι το 77% μέχρι το 2030
  • Η Ελλάδα είναι η πρώτη χώρα στην Ευρώπη σε  παιδική Παχυσαρκία
  • Η Κρήτη είναι η περιφέρεια της Ευρώπης με τα μεγαλύτερα ποσοστά σε Παχυσαρκία

Πάνω από το 50% του πληθυσμού των χωρών του ΟΟΣΑ πάσχει από Παχυσαρκία και Περιττά κιλά.

 

Χρόνια, Αυτοάνοσα & Μεταβολικά Νοσήματα

Ποια είναι τα πραγματικά αίτια; Ενημερωθείτε για το πως μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.

 

Παχυσαρκία και Περιττά κιλά – τι είναι

Η Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά ορίζονται ως η γνωστή,  μη φυσιολογική ή υπέρ το δέον, αυξημένη συσσώρευση λίπους στο σώμα.

Η Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά ανήκουν στα νοσήματα διαταραχής του Μεταβολισμού (Μεταβολικά  Νοσήματα).

Ο Μεταβολισμός είναι η διαδικασία και οι μηχανισμοί της, κατά την οποία το σώμα μας χρησιμοποιεί κατάλληλα τις προσλαμβανόμενες τροφές, για να τις μετατρέψει σε ενέργεια. Την ενέργεια αυτή που χρειάζεται σε κυτταρικό επίπεδο ο οργανισμός μας, για να λειτουργήσει.

Ο Μεταβολισμός, ουσιαστικά, είναι η μετατροπή ενέργειας από μια μορφή σε άλλη. Έτσι, λαμβάνοντας τροφή κάθε τύπου (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη), ο οργανισμός με το μεταβολισμό, τη μετατρέπει σε γλυκόζη (σάκχαρο). Η γλυκόζη αυτή αποτελεί το ενεργειακό μόριο που πρέπει να μπει, να εισέλθει στα κύτταρά μας, για να τελέσουν τις εργασίες τους. Είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας.

 

Παχυσαρκία και Περιττά κιλά – Ορισμός κατά τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Η Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά καθορίζονται και προσδιορίζονται, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας – W.H.O., ανάλογα με το Δείκτη Μάζας – Σώματος, το γνωστό πλέον B.M.I. (Body Mass Index).

Αυτός υπολογίζεται στο μετρικό σύστημα, διαιρώντας το βάρος(M) ενός ατόμου σε κιλά (kgs), με το τετράγωνο του ύψους του (h) σε μέτρα (m), δηλαδή είναι (kg/m2).

ΔΜΣ = βάρος(kg) / (ύψος)2 (m2).

  • Τα ενήλικα άτομα με ΔΜΣ από 18,5 έως 24,9 έχουν Φυσιολογικό Βάρος
  • Οι ενήλικες ενήλικα με ΔΜΣ από 25 έως 29,9 έχουν Περιττά Κιλά, είναι Υπέρβαροι
  • Όσοι έχουν ΔΜΣ από 30 και πάνω πάσχουν από Παχυσαρκία

Παράδειγμα: έστω ένας ενήλικας με βάρος 79 κιλά και ύψος 1,73 μέτρα. Ο Δείκτης του είναι,  ΔΜΣ = 79/1,732   = 26,39

Επομένως, ο άνθρωπος αυτός έχει Περιττά κιλά. Είναι Υπέρβαρος.

Όταν ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι από 30 έως 35 kg/m2,  τότε μιλάμε για Παχυσαρκία Τύπου 1, όταν κυμαίνεται από 35-40 kg/m2 , τότε το άτομο εμφανίζει Πυσαρκία Τύπου 2 και στην περίπτωση που ο Δείκτης Μάζας Σώματος υπερβαίνει τα 40 kg/m2, τότε μιλάμε για Παχυσαρκία Τύπου 3.

 

Παχυσαρκία και Περιττά κιλά – Συσχετίσεις και Επιπτώσεις

Η Παχυσαρκία αποτελεί μία παθολογική και νοσογόνο κατάσταση, που προκαλεί δυσμενείς συνέπειες και επιφέρει πολλαπλούς περαιτέρω κινδύνους και Χρόνια Νοσήματα στον οργανισμό. Σύμφωνα με αυτήν την αντίληψη, η οποία τεκμηριώνεται από πλήθος επιδημιολογικών και επιστημονικών εργασιών, τα άτομα με Παχυσαρκία και Περιττά κιλά είναι ασθενείς.

 

παχυσαρκία και περιττά κιλά - συνέπειες - επιπτώσεις

 

Η Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά προκαλούν αυξημένη νοσηρότητα, επηρεάζουν την ποιότητα ζωής και μειώνουν το προσδόκιμο επιβίωσης κατά 7 έως 10 χρόνια.

Τα βασικά προβλήματα υγείας που σχετίζονται και συνδέονται άμεσα με την Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά είναι:

Καρδιαγγειακά Νοσήματα, Έμφραγμα μυοκαρδίου και Υπέρταση,

Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2,

Αναπνευστικά Νοσήματα και Υπνική Άπνοια (Sleep Apnea),

Κάποιες μορφές Καρκίνου,

Υπογονιμότητα

Οστεοαρθρίτιδα και

Ψυχολογικά νοσήματα.

Η γενικευμένη άποψη ότι η Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά λειτουργούν ως παράγοντας δημιουργίας των ανωτέρω νοσημάτων είναι εν μέρει εσφαλμένη.

 

Παχυσαρκία και Περιττά κιλά – Χρόνια και Μεταβολικά Νοσήματα

παχυσαρκία και περιττά κιλά συμπτώματα

 

Τα Χρόνια και τα Μεταβολικά Νοσήματα, τα οποία μπορεί να εκδηλωθούν σε διαφορετική χρονική στιγμή και πιστεύουμε πως έχουν ως αφετηρία την Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά, δεν είναι απαραίτητο ότι προέρχονται άμεσα από αυτή. Απλά έχουν τις ίδιες γενεσιουργούς αιτίες που προκάλεσαν και αυτήν.

Έχει παρατηρηθεί ότι ασθενείς με άλλα Χρόνια και Μεταβολικά Νοσήματα στη συνέχεια παρουσιάζουν και Παχυσαρκία ή ανεπιθύμητη Αύξηση Βάρους (Περιττά κιλά).

Αυτό συμβαίνει και στην περίπτωση της Ορμονικής Ανισορροπίας (Εμμηνόπαυση, Ανδρόπαυση, Νοσήματα του θυρεοειδούς, όπως Υποθυρεοειδισμός), κατάθλιψης κλπ.

Η επιστημονική προσέγγιση, βάσει των νέων δεδομένων, σε σχέση με τα Χρόνια Νοσήματα, έχει αλλάξει.

Τα νέα δεδομένα, οι παρατηρήσεις και οι έρευνες δείχνουν ότι στην περίπτωση των Χρόνιων Νοσημάτων, ανεξάρτητα από τον τρόπο εκδήλωσης, υπάρχει ένας κοινός παρανομαστής.

Παχυσαρκία και Περιττά κιλά – Θεραπεία

Τα επιστημονικά δεδομένα που έχουν τεκμηρίωση και αιτιολογική προσέγγιση, σε σχέση με τα Χρόνια Μεταβολικά Νοσήματα και την Παχυσαρκία, μας καθοδηγούν να χειριζόμαστε μεμονωμένα και σε συνδυασμό τα ακόλουθα:

  • Ικανότητα του οργανισμού σε Καύσεις και Μεταβολισμό Λίπους, καθώς και την ικανότητα λειτουργίας του Εγκεφάλου
  • Ορμονική Ισορροπία του οργανισμού σε κάθε σύστημα
  • Σωστή Βιοχημική σύσταση του κυττάρου, ώστε να αντιμετωπίζει επιτυχώς Οξειδώσεις και  Χρόνιες Φλεγμονές
  • Μείωση ή απαγωγή της Τοξικότητας
  • Μη επαρκή ποσότητα ή παντελή έλλειψη μικρό θρεπτικών συστατικών.

Το ανθρώπινο σώμα εξελίχθηκε σε διάστημα εκατομμυρίων ετών, με συγκεκριμένες προδιαγραφές. Τα όρια θερμοκρασίας, η λήψη οξυγόνου, νερού, θρεπτικών συστατικών, ιχνοστοιχείων, μετάλλων, βιταμινών, καθορίστηκαν. Όταν κάποιες από αυτές τις προδιαγραφές διαφοροποιούνται, το ανθρώπινο σώμα έχει μικρές ανοχές.

Η συνολική επιβάρυνση έχει επηρεάσει ιδιαίτερα την ανθρώπινη φυσιολογία και τη βιοχημική ισορροπία των κυττάρων. Αντί λοιπόν να τείνουν οι μέθοδοί μας στην αποκατάσταση του φυσιολογικού, των προδιαγραφών δηλαδή που απλά είμαστε κατασκευασμένοι να λειτουργούμε, το επιβαρύνουμε περαιτέρω με τσαρλατανισμούς και φουτουριστικές διαιτολογικές μεθόδους.

Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι, μέχρι και 40 χρόνια πριν, ευτραφείς ήταν μόνο οι πλουσιότερες κοινωνικές τάξεις, ενώ στις μέρες μας ισχύει ακριβώς το αντίθετο.  Η παχυσαρκία και τα περιττά κιλά εμφανίζονται στις οικονομικά ασθενέστερες κοινωνικές τάξεις.

 

Η Αιτιολογική και Σύγχρονη, μη επεμβατική θεραπευτική αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας

Το κλειδί για την επιτυχημένη θεραπευτική αντιμετώπιση έγκειται στην ανίχνευση των πραγματικών αιτιών που οδήγησαν στην εμφάνιση της Παχυσαρκίας και ακολούθως στην εξάλειψη τους. Όλα αυτά επιτυγχάνονται μέσω της διενέργειας καινοτόμων διαγνωστικών μεθόδων και της στοιχειοθέτησης εξατομικευμένων πρωτοκόλλων θεραπείας, που αποβλέπουν στη μεγιστοποίηση του θεραπευτικού αποτελέσματος προς όφελος των ασθενών (Ιατρική Ακριβείας).

Η ορθή αντιμετώπιση, λοιπόν, περιλαμβάνει έλεγχο σε εξειδικευμένους δείκτες.  Με ακριβή εξέταση που προσδιορίζει τα πραγματικά αίτια για τη συσσώρευση του επιπλέον βάρους.

Επιπλέον, λαμβάνονται υπόψη σοβαρά, πριν τη χορήγηση οποιασδήποτε αγωγής, όλοι οι παράγοντες του περιβάλλοντος που βρίσκεται το άτομο, καθώς και ο τρόπος ζωής του.

Η Παχυσαρκία και τα Περιττά κιλά είναι μια χρόνια κατάσταση, που, πριν εκδηλωθεί, μπορεί να υπέβοσκε για μεγάλα χρονικά διαστήματα και απαιτεί αφενός τεκμηριωμένη και πιθανότατα μακροχρόνια αντιμετώπιση.

Οι δίαιτες των «δέκα ημερών» δε λύνουν το πρόβλημα ούτε αποκαθιστούν τις ανεπάρκειες που το προκάλεσαν.

Οι θεραπευτικές αγωγές που χορηγούνται για την αντιμετώπιση των Υπέρβαρων ατόμων διαρκούν τουλάχιστον δώδεκα μήνες, ενώ των Παχύσαρκων έως και δέκα οκτώ.

Τα θεραπευτικά πρωτόκολλα περιλαμβάνουν, αναλόγως των εργαστηριακών ευρημάτων και της συνολικότερης κλινικής κατάστασης, θεραπείες μικρο-μακρό στοιχείων, πρωτόκολλα Φυσικών (Βιομιμητικών) ορμονών και Λειτουργική Διατροφή.

 

Η συμβολή της Διατροφής Ακριβείας στην αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας

Αυτό που έχει μεγάλη σπουδαιότητα για την αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας είναι η προσέγγιση των διατροφικών αναγκών των ατόμων, με γνώμονα τις μεταβολικές και γενετικές τους ιδιαιτερότητες. Όλοι μας διαφέρουμε ως προς τις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες, τον τρόπο ζωής και το γονιδιακό μας υπόβαθρο. Αυτή βιο-διαφορετικότητα του καθενός είναι απαραίτητο να αποτυπώνεται στο διατροφικό μας πλάνο.

Η Διατροφή Ακριβείας εξυπηρετεί αυτούς τους σκοπούς. Πρόκειται για ένα εξατομικευμένο είδος διατροφολογικής προσέγγισης που διερευνά, σε κυτταρικό και σε γονιδιακό επίπεδο, τον τρόπο με τον οποίο τα διαφορετικά τρόφιμα επιδρούν στον οργανισμό του ατόμου.

Εστιάζει στον κάθε ασθενή ξεχωριστά κι όχι στις ασθένειες και υποστηρίζει ότι τα μικρο-και μακροθρεπτικά συστατικά μπορούν να επενεργήσουν στο μεταβολισμό και στην έκφραση των γονιδίων. Αποσκοπεί επιπλέον στην εξάλειψη των βασικών αιτιών διαφόρων συμπτωμάτων που μπορεί να αποτελούν ενδείξεις για πιθανά προβλήματα υγείας, λαμβάνοντας υπόψιν τους δείκτες εξετάσεων.

Βασίζεται, μάλιστα, στη διερεύνηση της υγείας του Εντερικού μικροβιώματος, στην υιοθέτηση μίας υγιούς στάσης ζωής, μέσω της εξάλειψης του άγχους και της αντιμετώπισης των διαταραχών του ύπνου, και αξιολογεί την ορμονική πολυπλοκότητα του οργανισμού.

Βάσει λοιπόν των διαγνωστικών ευρημάτων που προκύπτουν από τις Μεταβολικές και Γονιδιακές Εξετάσεις που διενεργούνται, επηρεάζονται οι επιλογές θεραπείας και μπορεί να διαμορφωθεί ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο.

 

Ο ρόλος της σωματικής άσκησης

Πέραν της διατροφής, η σωματική άσκηση, ειδικότερα το περπάτημα, αποτελεί ένα καινοτόμο ιατρικό εφόδιο που μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες από Παχυσαρκία. Μάλιστα, έχει διαπιστωθεί ότι η σωματική άσκηση μπορεί να συντελέσει στην εξασφάλιση της ορμονικής μας ισορροπίας και στην προαγωγή της υγείας μας.

Έχει εισαχθεί στην κλινική πράξη ως συμπληρωματική θεραπευτική μέθοδος, η οποία μπορεί να αξιοποιηθεί ως μέθοδος πρόληψης και θεραπείας Καρδιαγγειακών νοσημάτων, Νευρολογικών παθήσεων, Ρευματοπαθειών και πολλών ακόμη Χρόνιων και Εκφυλιστικών ασθενειών, δίχως φαρμακευτικές παρεμβάσεις.

 

Σταδιακά με τις μεθόδους αυτές, συμπληρώνονται οι κυτταρικές ελλείψεις, εξασφαλίζεται η προστασία του κυττάρου από οξείδωση και φλεγμονές, επανέρχεται η ισορροπία ορμονικού συστήματος και κινητοποιούνται οι σωστές μεταβολικές οδοί, με τελικό επακόλουθο τη ρύθμιση του βέλτιστου σωματικού βάρους, καθώς και την προστασία του ατόμου από Χρόνια, Αυτοάνοσα και Μεταβολικά νοσήματα και ενδεχόμενες λοιμώξεις. Οι ασθενείς χάνουν προοδευτικά βάρος, χωρίς να αντιμετωπίζουν αίσθηση πείνας και έλλειψη ενέργειας.

 

Dr. Νικολέτα Κοḯνη, M.D.

Ιατρός Λειτουργικής, Προληπτικής, Αντιγηραντικής και Αναγεννητικής Ιατρικής

Diplomate and Board Certified in Anti-aging, Preventive, Functional and Regenerative Medicine from A4M (American Academy in Antiaging Medicine).

 

 

Διαβάστε επίσης:


Functional Med System – Σύστημα Λειτουργικής Ιατρικής

Αυτοάνοσα Νοσήματα

 

Πηγές:


  • Centers for Disease Control and Prevention. Second National Report on Human Exposure to Environmental Chemicals, NCEH Publication No. 03-0022. Atlanta, GA: Centers for Disease Control.
  • Pelletier C, Imbeault P, Tremblay A. Energy balance and pollution by organochlorines and polychlorinated biphenyls. Obes Rev. 2003;4(1):17-24.
  • Evans JL, Goldfine ID, Maddux BA, Grodsky GM. Oxidative stress and stress-activated signaling pathways: a unifying hypothesis of type 2 diabetes. Endocrine Reviews 23(5):599–622.
  • Girard D. Activation of human polymorphonuclear neutrophils by environmental contaminants. Rev Environ Health 2003;18(2):75-89.
  • Sonnenberg GE, Krakower GR, Kissebah AH. A novel pathway to the manifestations of metabolic syndrome. Obes Res. 2004;12(2):180-186.
  • Wang Z, Zhou YT, Kakuma T, et al. Leptin resistance of adipocytes in obesity: role of suppressors of cytokine signaling. Biochem Biophys Res Commun. 2000;277 (1):20-26.
  • Beattie JH, Wood AM, Newman AM, Bremner I, et al. Obesity and hyperleptinemia in metallothionein (-I and -II) null mice. Proc Natl Acad Sci U S A. 1998;95(1):358-363.
  • Goto M, Arima H, Watanabe M, et al. Ghrelin increases neuropeptide y and agoutirelated peptide gene expression in the arcuate nucleus in rat hypothalamic organotypic] cultures. Endocrinol. 2006.;147(11):5102-5109.
  • Wynne K, Stanley S, McGowan B, Bloom S. Appetite control. J Endocrinol. 2005;184(2):291-318.
  • Dube MG, Pu S, Kalra SP, et al. Melanocortin signaling is decreased during neurotoxin-induced transient hyperphagia and increased body-weight gain. Peptides. 2000;21(6):793-801.
  • Shoemaker RC, House DE. A time-series study of sick building syndrome: chronic, biotoxin-associated illness from exposure to water-damaged buildings. Neurotoxicol Teratol. 2005;27(1):29-46.
  • Catania A, Delgado R, Airaghi L, et. al. alpha-MSH in systemic inflammation. Central and peripheral actions. Ann N Y Acad Sci. 1999;885:183-187.
  • Dube MG, Pu S, Kalra SP, et al. Melanocortin signaling is decreased during neurotoxin-induced transient hyperphagia and increased body-weight gain. Peptides. 2000;21(6):793-801.
  • Shoemaker RC, House DE. A time-series study of sick building syndrome: chronic, biotoxin-associated illness from exposure to water-damaged buildings. Neurotoxicol Teratol. 2005;27(1):29-46.
  • Gladen BC, Ragan NB, Rogan WJ. Pubertal growth and development and prenatal and lactational exposure to polychlorinated biphenyls and dichlorodiphenyl dichloroethene. J Pediatr. 2000;136(4):490-496.
  • Tremblay A, Pelletier C, Doucet E, et al. Thermogenesis and weight loss in obese individuals: a primary association with organochlorine pollution. Int J Obes Relat Metab Disord. 2004;28(7):936-939.
  • Imbeault P, Tremblay A, Simoneau JA, et al. Weight loss-induced rise in plasma pollutant is associated with reduced skeletal muscle oxidative capacity. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002;282(3):E574-E579.
  • Nicolau GY, Pesticide effects upon the circadian time structure in the thyroid, adrenal and testis in rats. Endocrinologie. 1982;20(2):73-90.
  • Duke University Integrated Toxicology Program, National Institute of Environmental Health Sciences/NIH/DHHS, Obesity: Developmental Origins and Environmental Influences. Available at qt/dert/obesity/agenda.htm.
  • Moskaug JO, Carlsen H, Myhrstad MD, et al. Polyphenols and glutathione synthesis regulation. Am J Clin Nutr. 2005;81(1 Suppl):277S-283S.
  • Masuda A, Miyata M, Kihara T, et al. Repeated sauna therapy reduces urinary 8-epiprostaglandin F(2alpha). Jpn Heart J. 2004;45(2):297-303.
  • Biro S, Masuda A, Kihara T, Tei C. Clinical implications of thermal therapy in lifestyle-related diseases. Exp Biol Med (Maywood). 2003;228(10):1245-1249.
  • Hyman M. Ultrametabolism. New York: Scribner; 2006.
  • Hyman MA. Systems biology: the gut-brain-fat cell connection and obesity. Altern Ther Health Med. 2006;12(1):10-16
  • Hyman MA. Refrigerator rights–the missing link in health, disease, and obesity, Altern Ther Health Med. 2005;11(4):10-12.
  • Lyon M, Bland J, Jones DS. Chapter 31: Clinical approaches to detoxification and biotransformation. In: Jones, DS (Ed). Textbook of Functional Medicine. Gig Harbor, WA: Institute for Functional Medicine; 2006.