fbpx

blog

  • 11
  • Δεκ
  • 0
Χρόνια Δυσκοιλιότητα
Author

Η Χρόνια δυσκοιλιότητα ως σύμπτωμα υποκείμενων νοσημάτων

Ο ορισμός της Δυσκοιλιότητας βάσει διεθνών στοιχείων   Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Γαστρεντερολογίας, η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως ο συνδυασμός τεσσάρων παραγόντων. Ο πρώτος παράγων αφορά στη δυσχέρεια κένωσης, όταν αυτή παρατηρείται 1 στις 4 φορές. Ο δεύτερος σχετίζεται με τη συχνότητα των κενώσεων, ο αριθμός των οποίων μπορεί να είναι δύο ή και μικρότερος […]
  • 13
  • Νοέ
  • 0
Ψυχολογία στα Αυτοάνοσα Νοσηματα
Author

Ο ρόλος της ψυχολογίας στην εκδήλωση αυτοάνοσων νοσημάτων

Σχεδόν όλοι μας κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε αισθανθεί ότι η ψυχολογία μας δεν είναι καλή ή έχουμε βιώσει καταστάσεις έντονου άγχους. Πρόκειται για συναισθήματα που παρατηρούνται αρκετά συχνά. Ιδιαίτερα, το άγχος αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση σε στρεσογόνα ερεθίσματα, καθώς μέσω αυτού ο εγκέφαλος αποστέλλει στο σώμα μας «σήματα», προειδοποιώντας μας ότι μία κατάσταση […]
  • 21
  • Οκτ
  • 0
Κετογονική Διατροφή
Author

Κετογονική διατροφή: οφέλη και ενδεχόμενοι κίνδυνοι

Κετογονική δίαιτα Η κετογονική δίαιτα είναι ήδη γνωστή από το 1920 ως αντιεπιληπτική θεραπεία, προτού ακόμη ανακαλυφθούν τα αντιεπιληπτικά φάρμακα. Τα τελευταία έτη, έχει αποτελέσει μία από τις πιο προβεβλημένες στρατηγικές απώλειας βάρους. Πρόκειται για ένα είδος διατροφής που βασίζεται στην αυξημένη κατανάλωση κυρίως λιπαρών και πρωτεϊνών και στη μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων. Τα κύτταρα του […]
  • 16
  • Οκτ
  • 0
Stress & Diatrofi
Author

Stress και Διατροφή

Άγχος και Stress   Το stress και το άγχος αποτελούν φυσιολογικές αντιδράσεις του οργανισμού μας, κατά τις οποίες το ανθρώπινο σώμα προετοιμάζεται βιολογικά, ούτως ώστε να δράσει άμεσα απέναντι σε επικίνδυνες καταστάσεις. Η αντίδραση αυτή ορίζεται ως «φυγή» ή «μάχη»(flight or fight). Ως ενός σημείου, λοιπόν, το stress είναι επωφελές, καθώς συμβάλλει στην εξασφάλιση της […]
  • 9
  • Οκτ
  • 0
Διατροφή & Νοσήματα
Author

Ο ρόλος της διατροφής στη θεραπεία των Χρόνιων και Αυτοάνοσων νοσημάτων

  Η συσχέτιση της διατροφής με τα Χρόνια και Αυτοάνοσα νοσήματα   Είναι, πλέον, ευρέως γνωστό ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας, καθώς επιδρά σε σημαντικές μοριακές διεργασίες. Η ομοιόσταση του σώματος μας και οι μεταβολικές οδοί εξαρτώνται άμεσα από τη λήψη και την απορρόφηση των τροφών που καταναλώνουμε. Η επαρκής πρόσληψη […]
  • 18
  • Σεπ
  • 0
Χοληστερίνη: Κυνηγώντας ανεμόμυλους
Author

Χοληστερίνη: Κυνηγώντας ανεμόμυλους

«Τους βλέπεις εκεί, φίλε μου Σάντσο, τους τριάντα και βάλε θεόρατους γίγαντες, με τους οποίους σκέφτομαι να δώσω μάχη και ν’ αφαιρέσω απ’ όλους τη ζωή; », αναφώνησε ο Δον Κιχώτης. «Αυτά που φαίνονται εκεί πέρα δεν είναι γίγαντες, αλλά ανεμόμυλοι», αποκρίθηκε ο Σάντσο. «Γίγαντες είναι», τόνισε ο Δον Κιχώτης, επιμένοντας. Ο Δον Κιχώτης επινοήθηκε […]
  • 23
  • Ιούλ
  • 0
FMS-Postfd
Author

Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα: ποια τα ύποπτα σημάδια;

Μήπως αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι ή βλέπετε το σωματικό σας βάρος να αυξάνεται ολοένα και περισσότερο; Βέβαια, για κάποιους άλλους μπορεί να ισχύουν τα αντίθετα. Να βρίσκονται, δηλαδή, σε διαρκή εγρήγορση και να χάνουν διαρκώς κιλά. Ο βασικότερος «ύποπτος» στον οποίο μπορεί να οφείλονται αυτές οι καταστάσεις είναι ο θυρεοειδής αδένας.   Τι είναι ο Θυρεοειδής […]
  • 10
  • Ιούλ
  • 0
Where-do-the-reduced-energy-levels-come-from1
Author

Πού οφείλονται τα μειωμένα επίπεδα ενέργειας;

Αίσθηση μόνιμης κούρασης χωρίς προφανή παθολογικά αίτια Όταν μας καταβάλλει καθημερινά μία αίσθηση μόνιμης κόπωσης, καλό είναι να αρχίσει να μας προβληματίζει το «γιατί». Πολλοί από εμάς, κατά καιρούς αισθανόμαστε αρκετά εξουθενωμένοι. Αυτή η εξάντληση που βιώνουμε μπορεί να είναι αποτέλεσμα αυξημένης ενασχόλησης με την εργασία μας, ανεπάρκειας πολύτιμων βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων ή να […]
  • 12
  • Ιούν
  • 0
φλεγομες
Author

Η σιωπή δεν είναι χρυσός

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακουστά τη ρήση «η σιωπή είναι χρυσός» και με βάση αυτήν, δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στα λόγια μας, φροντίζουμε να είμαστε περιεκτικοί και εν γένει υιοθετούμε ανάλογη συμπεριφορά. Ωστόσο, η σιωπή δεν είναι πάντοτε χρυσός. Υπάρχουν, μάλιστα, περιπτώσεις όπου μπορεί να λειτουργήσει ως προθάλαμος δυσάρεστων καταστάσεων. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν οι φλεγμονές […]
  • 26
  • Μαρ
  • 0
Παρακολούθηση τηλεόρασης
Author

Θωρακίστε τον οργανισμό σας άμεσα

Η πρόσφατη και εξελισσόμενη πανδημία από τον Κορωνοϊό COVID-19 έφερε στο προσκήνιο πολύ πιο έντονα μια σειρά ερωτημάτων σε σχέση με τους ανθρώπους που πάσχουν από χρόνια νοσήματα και όχι μόνο. Τα άτομα αυτά, όπως και οι ηλικιωμένοι, έχουν ως κοινό παρονομαστή ένα μη ικανό ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο δεν τους βοηθά να αντιμετωπίσουν επαρκώς […]
Call Now ButtonΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ ΤΩΡΑ