fbpx

blog

  • 15
  • Οκτ
  • 0
φάρμακο
Author

Γιατί η τροφή είναι το φάρμακο μας;

«Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακο σας», ισχυριζόταν ο Ιπποκράτης, ο οποίος υποστήριζε ότι η διατροφή μας είναι μείζονος σημασίας για τη σωματική και ψυχική υγεία. Έπειτα από 2500 περίπου έτη, η συγκεκριμένη άποψη αρχίζει να επιβεβαιώνεται από αρκετούς σύγχρονους επιστημονικούς φορείς, οι οποίοι τονίζουν τη σπουδαιότητα των […]
  • 8
  • Οκτ
  • 0
Ιατρική Ακριβείας
Author

Ιατρική Ακριβείας

Είναι γνωστό σε όλους ότι το προσδόκιμο ζωής έχει επιμηκυνθεί. Οι περισσότεροι από εμάς ζούμε κατά μέσο όρο μέχρι τα 80 έως και 90 έτη, εκ των οποίων τα μισά ταλαιπωρούμαστε από διάφορες αρρώστιες. Χρόνιες ασθένειες, όπως η Υπερχοληστερολαιμία, ο Σακχαρώδης Διαβήτης, η Αρτηριακή Υπέρταση, οι Καρδιαγγειακές παθήσεις, τα Αυτοάνοσα Νοσήματα και διάφορες άλλες Εκφυλιστικές […]
  • 17
  • Σεπ
  • 0
ακμή
Author

Η θεραπευτική αντιμετώπιση της Ακμής χωρίς φάρμακα

Η Ακμή αποτελεί ένα από τα πιο συχνά δερματικά, Χρόνια και Μεταβολικά νοσήματα, που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των τριχοσμηγματογόνων μονάδων και εκδηλώνεται με την ανάπτυξη φαγεσώρων, βλατιδοφλυκταινών, οζιδίων και κύστεων, σε σημεία του δέρματος που είναι πιο πλούσια σε σμηγματογόνους αδένες, όπως το πρόσωπο και ο κορμός. Για την εμφάνισης της Ακμής, ενοχοποιούνται διάφοροι παράγοντες, […]
  • 10
  • Σεπ
  • 0
αγχος διατροφη
Author

Άγχος και Διατροφή: μία αλληλένδετη συσχέτιση

Το άγχος, όπως και το stress, αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, κατά την οποίο το σώμα προετοιμάζεται βιολογικά, προκειμένου να αντεπεξέλθει άμεσα σε επικίνδυνες καταστάσεις, μία αντίδραση που είναι γνωστή ως «φυγή» ή «μάχη»(flight or fight). Επομένως, το άγχος, ως ενός σημείου, μας βοηθάει στο να εξασφαλίσουμε την επιβίωση μας. Εντούτοις, ορισμένα άτομα κυριεύονται […]
  • 27
  • Αυγ
  • 0
σπλαχνικό λίπος
Author

7+1 παθήσεις που συνδέονται με το Σπλαχνικό λίπος

Η παχυσαρκία αποτελεί μία επιδημία του 21ου αιώνα, που εγκυμονεί διάφορους κίνδυνους για την υγεία μας. Ιδιαίτερα, το κοιλιακό, ή αλλιώς σπλαχνικό λίπος, διαταράσσει την ομαλή λειτουργία των κοιλιακών οργάνων, όπως είναι το συκώτι. Η αυξημένη περίμετρος της μέσης (άνω των 89 εκατοστών στις γυναίκες και άνω των 102 εκατοστών στους άνδρες) υποδηλώνει  τη συσσώρευση […]
  • 29
  • Ιούλ
  • 0
αφυδάτωση
Author

Η Χρόνια Αφυδάτωση ως προθάλαμος διαφόρων νοσηρών καταστάσεων

Το νερό αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα στοιχεία του σώματος μας, που συμβάλλει στην εξασφάλιση της επιβίωσης μας, καθώς αυτό, σε συνδυασμό με άλλα συστατικά, όπως οι βιταμίνες που μεταφέρονται στα κύτταρα μας μέσω του αίματος, προάγουν τη θρέψη των κυττάρων μας. Σχεδόν το 80% του οργανισμού μας αποτελείται από νερό. Ακόμη και το […]
  • 2
  • Ιούλ
  • 0
libido
Author

Οι ενδεχόμενες αιτίες και οι σύγχρονες θεραπευτικές μέθοδοι της Μειωμένης Libido

Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα ωφελεί σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας, διότι εκπληρώνει την ανθρώπινη συναισθηματική και σωματική ανάγκη για εγγύτητα και επαφή. Τα άτομα που διάγουν μία υγιή σεξουαλική ζωή αισθάνονται ότι αλληλοσυμπληρώνονται. Όπως τονίζει η καθηγήτρια ψυχιατρικής στο πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια και συγγραφέας του βιβλίου «Satisfaction: Women, Sex, and the Quest for Intimacy», […]
  • 25
  • Ιούν
  • 0
τελομερη
Author

Η συσχέτιση των Τελομερών με την επιτάχυνση της κυτταρικής γήρανσης

Με την πάροδο των ετών, προκαλούνται προοδευτικές φθορές στο σώμα, οι οποίες βαθμιαία οδηγούν στην καταστροφή κυττάρων, ιστών και οργάνων και φθίνουν τη λειτουργία των συστημάτων του οργανισμού μας. Η συγκεκριμένη κατάσταση αποτελεί το επονομαζόμενο βιοχημικό φαινόμενο της γήρανσης. Ποιος είναι, όμως, ο βασικός μηχανισμός που επιφέρει το γήρας; Το 2009 το Νόμπελ Ιατρικής απονεμήθηκε […]
  • 21
  • Μαΐ
  • 0
Αντίγραφο του Ανώνυμο
Author

Ο ρόλος του Οξειδωτικού Stress στην εμφάνιση Δερματικών Παθήσεων

Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για όλους τους ανώτερους ζώντες οργανισμούς, καθώς βοηθάει στην παραγωγή ενέργειας από οργανική ύλη. Μέσω της συγκεκριμένης διαδικασίας εσωτερικής καύσης στο σώμα, πέρα από την παραγωγή ενέργειας, δημιουργούνται οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Πρόκειται για υψηλής δραστικότητας μόρια, τα οποία δημιουργούνται ως υποπροϊόντα του κανονικού μεταβολισμού (ενδογενή) και του περιβαλλοντικού στρες (εξωγενή). […]
  • 14
  • Μαΐ
  • 0
υπέρταση
Author

Οι μηχανισμοί εκδήλωσης της Υπέρτασης και η συνιστώμενη Διατροφή

Η Υπέρταση αποτελεί ένα από τα σοβαρότερα Χρόνια νοσήματα που ταλανίζει πολλά άτομα τα τελευταία 50 χρόνια. Πρόκειται για μία από τις πιο ύπουλες και επιβλαβείς χρόνιες καταστάσεις, διότι δεν εκδηλώνεται με εμφανή κλινικά συμπτώματα, παρά μόνο με ορισμένες ενοχλήσεις που εκδηλώνονται στο άτομο, ως απόρροια των επιπλοκών της. Χαρακτηρίζεται και ως «σιωπηλός δολοφόνος», καθώς […]