fbpx

blog

  • 22
  • Σεπ
  • 0
Η-νοσηρότητα-του-πάχους
Author

Η νοσηρότητα του πάχους

Ως παχυσαρκία ορίζεται η υπερβολική, ομοιόμορφα κατανεμημένη σε όλες τις περιοχές του σώματος, συσσώρευση λίπους. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η παχυσαρκία αποτελεί αυτή καθαυτή μία ακόμη νόσο. Συγκεκριμένα, κατατάσσεται, πλέον, στα Χρόνια και Μεταβολικά νοσήματα κι έχει θεωρηθεί μία από τις πιο νοσηρές καταστάσεις του 21ου αιώνα, λόγω των ραγδαίων ρυθμών με τους οποίους […]
  • 18
  • Σεπ
  • 0
Χοληστερίνη: Κυνηγώντας ανεμόμυλους
Author

Χοληστερίνη: Κυνηγώντας ανεμόμυλους

«Τους βλέπεις εκεί, φίλε μου Σάντσο, τους τριάντα και βάλε θεόρατους γίγαντες, με τους οποίους σκέφτομαι να δώσω μάχη και ν’ αφαιρέσω απ’ όλους τη ζωή; », αναφώνησε ο Δον Κιχώτης. «Αυτά που φαίνονται εκεί πέρα δεν είναι γίγαντες, αλλά ανεμόμυλοι», αποκρίθηκε ο Σάντσο. «Γίγαντες είναι», τόνισε ο Δον Κιχώτης, επιμένοντας. Ο Δον Κιχώτης επινοήθηκε […]
  • 3
  • Σεπ
  • 0
FMS-Post
Author

Η συσχέτιση της Βιταμίνης D με την κατάθλιψη

Οι ιδιότητες της Βιταμίνης D Η Βιταμίνη D είναι μία οργανική λιποδιαλυτή ουσία, η οποία παρέχει τη δυνατότητα διαμόρφωσης ενός ανθεκτικού και υγιούς σκελετού. Της έχει, μάλιστα, δοθεί το προσωνύμιο «βιταμίνη του ήλιου», καθώς, πέραν της πρόσληψής της από την κατανάλωση των τροφών στις οποίες εμπεριέχεται, παράγεται από τον οργανισμό, μέσα από την έκθεση του […]
  • 28
  • Αυγ
  • 0
Νηστεία, Καλή υγιεινή διατροφή
Author

Νηστεία: κατά πόσον μας ωφελεί;

Νηστεία Ως νηστεία ορίζεται η εκούσια ή ακούσια αποχή από την τροφή. Ο όρος αυτός, βέβαια, στις μέρες μας συγχέεται κατά κύριο λόγο με τη θρησκευτική νηστεία, στη διάρκεια της οποίας απέχουμε εκούσια από συγκεκριμένες κατηγορίες τροφίμων, ως επί το πλείστον ζωικής προέλευσης, για θρησκευτικούς κυρίως λόγους. Έχει υπάρξει κατά καιρούς μεγάλος διάλογος κι έχουν […]
  • 7
  • Αυγ
  • 0
vitamin-d
Author

Βιταμίνη D: Πώς επηρεάζει τα Αυτοάνοσα Νοσήματα;

Η Βιταμίνη D είχε μέχρι πρότινος εδραιωθεί στη σκέψη μας ως η Βιταμίνη που μας προστατεύει από τις δυσάρεστες συνέπειες της οστεοπόρωσης. Οι ευεργετικές της ιδιότητες, όμως δεν περιορίζονται μόνο σε αυτό, αλλά επιδρούν σε πολλαπλά συστήματα του οργανισμού. Η Βιταμίνη D συνδέεται με χαμηλή θνησιμότητα από οποιονδήποτε παράγοντα, ενώ έχει υποστηριχθεί ότι αποτελεί μία […]
  • 23
  • Ιούλ
  • 0
FMS-Postfd
Author

Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα: ποια τα ύποπτα σημάδια;

Μήπως αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι ή βλέπετε το σωματικό σας βάρος να αυξάνεται ολοένα και περισσότερο; Βέβαια, για κάποιους άλλους μπορεί να ισχύουν τα αντίθετα. Να βρίσκονται, δηλαδή, σε διαρκή εγρήγορση και να χάνουν διαρκώς κιλά. Ο βασικότερος «ύποπτος» στον οποίο μπορεί να οφείλονται αυτές οι καταστάσεις είναι ο θυρεοειδής αδένας.   Τι είναι ο Θυρεοειδής […]
  • 26
  • Ιούν
  • 0
Δε φταίτε εσείς που δε χάνετε κιλά
Author

Δε φταίτε εσείς που δε χάνετε κιλά

Αδυναμία απώλειας βάρους χωρίς εμφανή αίτια Πολλοί από εμάς θέτουμε ως στόχο την απώλεια κιλών είτε για λόγους καλαισθησίας είτε με σκοπό την εξασφάλιση της υγείας μας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα άτομα τα οποία καταβάλλουν αδιάκοπες προσπάθειες να αδυνατίσουν, κάνοντας συνεχώς εξαντλητικές δίαιτες, όμως ο δείκτης της ζυγαριάς παραμένει κολλημένος στα ίδια κιλά. Και το παράδοξο […]
  • 19
  • Ιούν
  • 0
Βιολογική ηλικία
Author

Ποια είναι η βιολογική σας ηλικία;

Με ποιον τρόπο επέρχεται το γήρας και πόσο γρήγορα γερνάμε; Πολλές φορές, πιστεύουμε εσφαλμένα ότι, για να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα, αρκεί μόνο να σκεφτούμε τη χρονολογική μας ηλικία, η οποία προσδιορίζεται εύκολα. Είναι η ηλικία που ορίζεται από το ημερολόγιο του χρόνου. Ωστόσο, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι έχουμε δύο ηλικίες. Η δεύτερη είναι […]
  • 5
  • Ιούν
  • 0
Τι-είναι-οι-πρωτεΐνες
Author

Πρωτεΐνες και οφέλη

Τι είναι οι πρωτεΐνες Στο άκουσμα της λέξεως «πρωτεΐνες», ο νους μας παραπέμπει συνειρμικά στις εξής έννοιες: κρέας, αδυνάτισμα, μυϊκή μάζα και αθλητές. Ωστόσο, οι πρωτεΐνες δε συσχετίζονται μόνο με αυτά. Οι συγκεκριμένοι δομικοί λίθοι των κυττάρων μας διαδραματίζουν πολλούς και διαφορετικούς ρόλους για το σώμα μας και μπορούν να προσληφθούν από τον οργανισμό μας […]
  • 15
  • Μαΐ
  • 0
Ποιοτικό-και-πλήρες-πρωινό
Author

Ποιοτικό και πλήρες πρωινό: Πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας;

Η σημασία του πρωινού Το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό αποτελούν τα τρία πιο βασικά γεύματα των οποίων δε συνιστάται η παράλειψη από την καθημερινή μας διατροφή. Ωστόσο, το πρωινό είναι μακράν το πιο σημαντικό από όλα τα γεύματα της ημέρας. Όταν ξυπνάμε το πρωί, για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, χρειάζεται να εφοδιαστούμε […]
Call Now ButtonΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ ΤΩΡΑ