fbpx

blog

  • 31
  • Ιούλ
  • 0
Ηλιακό φως: είναι ωφέλιμο ή επικίνδυνο;
Author

Ηλιακό φως: είναι ωφέλιμο ή επικίνδυνο;

Το φως του ήλιου και οι ιδιότητες του Εν όψει του καλοκαιριού, ο ήλιος, πλέον, δεσπόζει στην καθημερινότητα μας. Καλό είναι, λοιπόν, να ενημερωθούμε πλήρως για τα οφέλη του αλλά και για τις επιβλαβείς συνέπειες που μπορεί να επέλθουν στο σώμα μας λόγω της υπερβολικής έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία. Είναι γνωστό ότι το φως του […]
  • 23
  • Ιούλ
  • 0
FMS-Postfd
Author

Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα: ποια τα ύποπτα σημάδια;

Μήπως αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι ή βλέπετε το σωματικό σας βάρος να αυξάνεται ολοένα και περισσότερο; Βέβαια, για κάποιους άλλους μπορεί να ισχύουν τα αντίθετα. Να βρίσκονται, δηλαδή, σε διαρκή εγρήγορση και να χάνουν διαρκώς κιλά. Ο βασικότερος «ύποπτος» στον οποίο μπορεί να οφείλονται αυτές οι καταστάσεις είναι ο θυρεοειδής αδένας.   Τι είναι ο Θυρεοειδής […]
  • 26
  • Ιούν
  • 0
Δε φταίτε εσείς που δε χάνετε κιλά
Author

Δε φταίτε εσείς που δε χάνετε κιλά

Αδυναμία απώλειας βάρους χωρίς εμφανή αίτια Πολλοί από εμάς θέτουμε ως στόχο την απώλεια κιλών είτε για λόγους καλαισθησίας είτε με σκοπό την εξασφάλιση της υγείας μας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα άτομα τα οποία καταβάλλουν αδιάκοπες προσπάθειες να αδυνατίσουν, κάνοντας συνεχώς εξαντλητικές δίαιτες, όμως ο δείκτης της ζυγαριάς παραμένει κολλημένος στα ίδια κιλά. Και το παράδοξο […]
  • 19
  • Ιούν
  • 0
Βιολογική ηλικία
Author

Ποια είναι η βιολογική σας ηλικία;

Με ποιον τρόπο επέρχεται το γήρας και πόσο γρήγορα γερνάμε; Πολλές φορές, πιστεύουμε εσφαλμένα ότι, για να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα, αρκεί μόνο να σκεφτούμε τη χρονολογική μας ηλικία, η οποία προσδιορίζεται εύκολα. Είναι η ηλικία που ορίζεται από το ημερολόγιο του χρόνου. Ωστόσο, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι έχουμε δύο ηλικίες. Η δεύτερη είναι […]
  • 12
  • Ιούν
  • 0
φλεγομες
Author

Η σιωπή δεν είναι χρυσός

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακουστά τη ρήση «η σιωπή είναι χρυσός» και με βάση αυτήν, δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στα λόγια μας, φροντίζουμε να είμαστε περιεκτικοί και εν γένει υιοθετούμε ανάλογη συμπεριφορά. Ωστόσο, η σιωπή δεν είναι πάντοτε χρυσός. Υπάρχουν, μάλιστα, περιπτώσεις όπου μπορεί να λειτουργήσει ως προθάλαμος δυσάρεστων καταστάσεων. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν οι φλεγμονές […]
  • 8
  • Μαΐ
  • 0
Κυτταρική-ενυδάτωση-και-Αντιγήρανση
Author

Κυτταρική ενυδάτωση και Αντιγήρανση

Νερό και επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης Οι περισσότεροι άνθρωποι, ιδίως οι γυναίκες, μεριμνούν συνεχώς για την ενυδάτωση του δέρματος τους, προκειμένου να φαίνονται πιο νέοι και να εκπέμπουν ομορφιά. Αγοράζουν έλαια, καλλυντικά και κρέμες έχοντας την εντύπωση ότι έτσι θα εξασφαλίσουν την πλήρη ενυδάτωση του δέρματος τους. Υπάρχει κάτι, ωστόσο, το οποίο έχει και την […]
  • 10
  • Απρ
  • 0
Επιγενετική
Author

Η επιστήμη της Επιγενετικής

H Επιγενετική αποτελεί τον τομέα εκείνο της επιστήμης της Βιολογίας που ασχολείται με τη μελέτη κληρονομήσιμων φαινοτυπικών αλλαγών που δεν προέρχονται όμως από αλλαγές στην αλληλουχία του DNA. Μια πιο απλή ετυμολογική ερμηνεία θα μπορούσε να είναι πως η Επιγενετική μελετά τους βιολογικούς εκείνους μηχανισμούς που μπορούν να ενεργοποιούν και απενεργοποιούν συγκεκριμένα γονίδια στα κύτταρα […]
  • 1
  • Νοέ
  • 0
Μελατονίνη-Melatonin
Author

Η Θεραπευτική Αξία Της Μελατονίνης: Μια ορμόνη με ευεργετικές ιδιότητες για διαταραχές ύπνου και όχι μόνο

Βιοσύνθεση Η μελατονίνη αποτελεί μία ορμόνη, που παράγεται στην επίφυση και ακολούθως εκκρίνεται στο αίμα. Συντίθεται μέσω μίας σειράς τεσσάρων ενζυμικών αντιδράσεων, έχοντας ως πρόδρομο μόριο το απαραίτητο αμινοξύ, τρυπτοφάνη. Συντίθεται και απελευθερώνεται στο σκοτάδι, ενώ στο φως όχι. Τα εξωγενή φωτεινά ερεθίσματα του περιβάλλοντος μεταφέρονται από τον αμφιβληστροειδή στην επίφυση μέσω του υποθαλάμου και […]
  • 12
  • Ιούλ
  • 0
Ηλιακό Φως
Author

Ηλιακό φως – Επικίνδυνο ή όχι για την Υγεία;

Για τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους, ο Απόλλων ήταν ο θεός της ιατρικής και της θεραπείας, καθώς και του ήλιου και του φωτός. Οι σημερινοί επιστήμονες έχουν καταλήξει σε μια παρόμοια διχοτομική αναγνώριση ότι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UVR) του ηλιακού φωτός έχει τόσο ωφέλιμες όσο και επιβλαβείς επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Το […]
  • 21
  • Ιούν
  • 0
Διαταραχές Ύπνου
Author

Διαταραχές ύπνου – Τα πολλαπλά προβλήματα υγείας που προκαλούν

Η διάρκεια καθώς και η ποιότητα του ύπνου έχει συνδεθεί έντονα με πολλά μεταβολικά προβλήματα όπως η χαμηλή χοληστερόλη HDL, μεγαλύτερος δείκτης μάζας σώματος (BMI), αρτηριακή υπέρταση, αυξημένα τριγλυκερίδια και διαβήτη τύπου 2. Όπως δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Diabetes Care,  μελέτη ανακάλυψε αυξημένο κίνδυνο μεταβολικών προβλημάτων έως και 27% για κάθε ώρα που κάποιος μεταβάλλει την […]
Call Now ButtonΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ ΤΩΡΑ