blog

  • 7
  • Δεκ
  • 0
shutterstock_110500925
Author

Ευερέθιστο έντερο και διατροφή

«Όλα ξεκίνησαν μόλις έχασα τη δουλειά μου. Ενιωθα να καταρρέω δεν είχα διάθεση για τίποτα , έτρωγα ελάχιστο φαγητό και ένοιωθα τη κοιλιά μου να πρήζεται, είχα μία μόνιμη ενόχληση στη κοιλιακή χώρα που με απομόνωνε από όλες τις υπόλοιπες δραστηριότητές μου, σήμερα προσπαθώ απεγνωσμένα να βρω μία λύση» Ενα από τα χιλιάδες περιστατικά όπως […]
  • 30
  • Νοέ
  • 0
gettyimages-680798771-593a05795f9b58d58a2880bd
Author

Τα πραγματικά αίτια των αυτοάνοσων νοσημάτων

Τα αυτοάνοσα νοσήματα, είναι χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες που εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα για κάποιον ανεξήγητο λόγο στρέφεται εναντίον του οργανισμού μας. Ουσιαστικά το σώμα μας επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και όργανα. Υπάρχουν τουλάχιστον 80 τύποι αυτοάνοσων διαταραχών, που μπορούν να προσβάλλουν οποιοδήποτε μέρος του υγιούς σώματος. Ένα αυτοάνοσο νόσημα μπορεί να επηρεάσει έναν ή […]
  • 23
  • Νοέ
  • 0
Old people hands. Closeup. The senior people hand holding a cup of coffee on the wood table covered with autumn leaves. Old age concept.
Author

Η κατανάλωση καφέ συμβάλλει στην μακροζωΐα

Η κατανάλωση όλων των ειδών καφέ φαίνεται, σύμφωνα με νέα έρευνα αμερικανικού ινστιτούτου, ότι είναι υπεύθυνη για τη μακροζωΐα. Τα στοιχεία που δημοσιεύονται από την έρευνα αποδεικνύουν ότι αυτοί που πίνουν τουλάχιστον έξι φλιτζάνια καφέ την ημέρα ζουν περισσότερο. Άφοβα λοιπόν μπορείτε να πίνετε περισσότερους από έναν καφέ ημερησίως όπως αναμεταδίδει το πρακτορείο Associated Press.  Παρακάτω […]
  • 16
  • Νοέ
  • 0
concerned-man-with-chlamydia-and-erectile-dysfunction-ed-sitting-on-edge-of-bed
Author

Που μπορεί να οφείλεται η μειωμένη ερωτική επιθυμία;

Που μπορεί να οφείλεται η μειωμένη ερωτική επιθυμία; Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα κάνει καλό στην υγεία μας. Ικανοποιεί κάθε είδους συναισθηματική και σωματική ανάγκη για εγγύτητα που νιώθει κανείς, και βοηθά τα ζευγάρια να παραμένουν κοντά ο ένας στον άλλον, λέει η καθηγήτρια ψυχιατρικής στο πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια και συγγραφέας του βιβλίου «Satisfaction: Women, Sex, […]
  • 9
  • Νοέ
  • 0
Άγχος και Αυτοάνοσα Νοσήματα
Author

Άγχος & Αυτοάνοσα Νοσήματα

Το άγχος δεν αδειάζει το αύριο από τις λύπες του, αλλά αδειάζει το σήμερα από τη δύναμή του. Charles Haddon Spurgeon, 1834-1892   «Ηταν Δεκέμβριος του 2001 όταν «έχασα» τον μπαμπά μου….Ανάμεικτα συναισθήματα φόβος άγχος στρες, πονούσα και είχα διαλυθεί συναισθηματικά. Δεν κοιμόμουν καλά τα βράδυα άλλαξε τελείως προς το χειρότερο η διατροφή μου, κάπνιζα και […]
  • 26
  • Οκτ
  • 0
Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης
Author

Είναι φυσιολογικό να νιώθω τόση κούραση;

Πόση προσπάθεια χρειάζεται για να σηκωθείς το πρωί από το κρεβάτι σου. Να ετοιμαστείς για τη μέρα που έρχεται. Πόση προσπάθεια.   Έχετε παρατηρήσει να ξυπνάτε το πρωί κουρασμένοι όσο καλά και αν έχετε κοιμηθεί ή κατά τη διάρκεια της ημέρας να έχετε υπνηλία και να προσπαθείτε να «πάρετε τα πόδια σας»; Έχετε πιστέψει ότι […]
  • 13
  • Οκτ
  • 0
Τρώγοντας Λιπαρά, Αδυνατίζετε
Author

Τρώγοντας λιπαρά αδυνατίζετε

Οι περισσότεροι από όσους γνωρίζω Γιατροί και ασθενείς όλοι μιλούν για το λίπος, εξακολουθούν να πιστεύουν σε μύθους και παραπληροφορούν τους γύρω τους για το πως θα χάσουν τα περιττά κιλά τους. Το λίπος, συμβάλλει στην καρδιακή νόσο, οδηγεί σε παχυσαρκία, το κορεσμένο λίπος είναι κακό, τα φυτικά έλαια είναι καλά … Θα μπορούσα να συνεχίσω, […]
  • 10
  • Σεπ
  • 0
biologiko-roloi-1800
Author

Ο φαύλος κύκλος της Παχυσαρκίας

Οι γνωστές οδηγίες αδυνατίσματος, οι ειδικές δίαιτες, οι φόρμουλες, όπως και τα διάφορα σκευάσματα αδυνατίσματος, εκτός του ότι έχουν αποτύχει στατιστικά διεθνώς, επιπλέον είναι παρωχημένα επιστημονικά και τις περισσότερες φορές επικίνδυνα για την υγεία. Ενοχοποιούνται επιπλέον, ότι πυροδοτούν περαιτέρω την επιδημία της Παχυσαρκίας και καταστάσεις όπως ο Προ-διαβήτης και άλλες χρόνιες οι αυτοάνοσες ασθένειες.   Η […]
  • 31
  • Αυγ
  • 0
istock-626826214
Author

Ποιά είναι η Μεσογειακή Διατροφή σήμερα;

Η Μεσογειακή διατροφή είναι μια σύγχρονη διατροφική συνήθεια αρχικά εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες από την Ελλάδα, τη νότια Ιταλία, τη Γαλλία και την Ισπανία στη δεκαετία του 1940 και του 1950. Η σημασία της μεσογειακής διατροφής στη διατήρηση της υγείας του ανθρώπου είναι τόσο μεγάλη, ώστε το 2010 η UNESCO συμπεριέλαβε τη μεσογειακή διατροφική παράδοση στον Κατάλογο […]
  • 3
  • Αυγ
  • 0
6a68db99739f2676a28259838ca8f2b6
Author

Πώς ενδυναμώνουμε φυσικά το Ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει μια εξαιρετική δουλειά για την προστασία του οργανισμού από διάφορες επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται αδύναμο και ανίκανο να εκτελέσει ορθά τη λειτουργία του. ‘Όμως όσο και αν και προσπαθούμε μέσω της διατροφής να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα , αυτό δεν είναι εφικτό σε μεγάλο […]