• 4
  • Μαρ
  • 0
ψωρίαση
Author

Η σωστή Διατροφή μπορεί να αποδειχθεί σύμμαχος κατά της Ψωρίασης

Η Ψωρίαση είναι μία Χρόνια, Φλεγμονώδης, Αυτοάνοση Νόσος, που δε μεταδίδεται. Οφείλεται σε ένα συγκερασμό παραγόντων που διαταράσσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και προκαλούν χρόνια φλεγμονή. Η χρόνια αυτή φλεγμονή αποτυπώνεται κυρίως στο δέρμα, με τελικό επακόλουθο την εμφάνιση των χαρακτηριστικών δερματικών αλλοιώσεων της Ψωρίασης. Οι κυριότεροι λόγοι που εμπλέκονται στην εκδήλωση της Ψωρίασης […]
  • 25
  • Φεβ
  • 0
Καφές
Author

Οφέλη και βλάβες του καφέ για την ανθρώπινη υγεία

Ο καφές αποτελεί το δεύτερο πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως μετά το νερό. Καθημερινά καταναλώνονται περίπου 1.6 δισεκατομμύρια κούπες καφέ σε όλο τον κόσμο. Η καφεΐνη είναι το δραστικό συστατικό του καφέ, στο οποίο οφείλονται οι περισσότερες ιδιότητές του. Με βάση την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), η κατανάλωση έως και 400 mg […]
  • 18
  • Φεβ
  • 0
Vitamin D
Author

Η Βιταμίνη D παρεμβαίνει στην έκφραση των γονιδίων

Η Βιταμίνη D δημιουργήθηκε πριν από περισσότερα από 750 εκατομμύρια χρόνια, μέσω της φωτοσύνθεσης, σε πρώιμα είδη φυτοπλαγκτού, στους ωκεανούς. Όταν, πριν από 350 εκατομμύρια χρόνια, τα πρώτα σπονδυλωτά εγκατέλειψαν τους πλούσιους σε ασβέστιο ωκεανούς και μεταφέρθηκαν στην ξηρά, η Βιταμίνη D συνετέλεσε σε μεγάλο βαθμό στην εξέλιξη των ειδών. Αυτό οφείλεται στο ότι ρυθμίζει […]
  • 11
  • Φεβ
  • 0
Vitamin D- Koronoios
Author

Τα επαρκή επίπεδα Βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από Κορωνοϊό

Η Βιταµίνη D είναι µία οργανική λιποδιαλυτή ουσία. Πλέον, συγκαταλέγεται στις πυρηνικές ορμόνες, οι οποίες παρεμβαίνουν στην έκφραση γονιδίων στόχων. Τα γονίδια αυτά βοηθούν στη σύνθεση πλήθους πρωτεϊνών. Αυτές, με τη σειρά τους, διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στη διαφοροποίηση, στη ρύθμιση και στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων. Η Βιταμίνη D προάγει την υγεία των οστών. Τα μειωμένα […]
  • 4
  • Φεβ
  • 0
Βιταμίνη D και αυτοάνοσες παθήσεις
Author

Η Βιταμίνη D ως ασπίδα για διάφορες Αυτοάνοσες Παθήσεις και αρωγός στον έλεγχο του βάρους

Έχει υποστηριχθεί ότι η Βιταμίνη D μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στη διατήρηση και προαγωγή της καλής μας υγείας, καθώς είναι απαραίτητη για τη δράση περισσότερων από 2.500 γονιδίων. Ορισμένες μελέτες, μάλιστα, κάνουν λόγο για έναν αριθμό γονιδίων που κυμαίνεται από 2.000 έως 30.000. Τα γονίδια αυτά είναι υπεύθυνα για τη σύνθεση πολλών πρωτεϊνών, οι οποίες […]
  • 28
  • Ιάν
  • 0
γλουτενη
Author

Η σύνδεση της Γλουτένης με τις Νόσους του Γαστρεντερικού Συστήματος

Η γλουτένη (προέρχεται από το λατινικό gluten/glutinis, που σημαίνει «κόλλα») αποτελεί μία πρωτεϊνικής φύσεως κολλώδη ύλη που περιέχεται στο ενδοσπέρμιο πολλών δημητριακών καρπών, όπως είναι το σιτάρι, το κριθάρι και η σίκαλη. Προστίθεται στις τροφές που παρασκευάζονται βιομηχανικά, λόγω του ότι προσφέρει ελαστικότητα στη ζύμη και προσδίδει στο τελικό προϊόν μία αφράτη υφή. Γι’ αυτούς […]
  • 21
  • Ιάν
  • 0
libido
Author

Εμμηνόπαυση και Libido

Η Εμμηνόπαυση αποτελεί τη χρονική φάση στη ζωή της γυναίκας, κατά την οποία σηματοδοτείται η πλήρης διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Εφεξής, αρχίζουν σταδιακά να προκαλούνται στον γυναικείο οργανισμό διάφορες ανισορροπίες και δυσλειτουργίες, κάτι που οφείλεται στην ορμονική ανεπάρκεια. Γι’ αυτό το λόγο, το 80-85% των γυναικών που διανύουν τη χρονική περίοδο της Εμμηνόπαυσης μπορεί να […]
  • 14
  • Ιάν
  • 0
periodos
Author

Θυρεοειδοπάθειες και Διαταραχές Περιόδου

Ο θυρεοειδής αδένας αποτελεί το μεγαλύτερο ενδοκρινή αδένα του ανθρώπινου σώματος, που εντοπίζεται στο πρόσθιο μέρος του λαιμού πάνω από την τραχεία. Είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών, οι οποίες καθορίζουν τη σωστή λειτουργία του σώματος, επηρεάζουν κάθε τύπο κυττάρων και βοηθούν στην παραγωγή και κατανάλωση ενέργειας, με σκοπό τη διατήρηση της ζωής. Τυχόν διαταραχές […]
  • 7
  • Ιάν
  • 0
Ποιότητα ζωής ασθενών
Author

Τρόποι ενίσχυσης της ποιότητας ζωής των ασθενών με Αυτοάνοσες Παθήσεις

Τα Αυτοάνοσα Νοσήματα αποτελούν μία κατηγορία Χρόνιων Παθήσεων που εκδηλώνονται, όταν τα κύτταρα του οργανισμού μας αλλοιώνονται σε τέτοιο βαθμό, ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα δεν τα αναγνωρίζει πλέον σαν δικά του, αλλά ως ξένα. Έτσι, επιτίθεται σε αυτά, δημιουργώντας αυτοαντισώματα, με στόχο την εξουδετέρωση τους. Στην πλειοψηφία τους, οι Αυτοάνοσες Νόσοι δε σχετίζονται με σημαντική […]
  • 10
  • Δεκ
  • 0
pots bvsdk
Author

4+1 Διατροφικά Tips που μειώνουν την πείνα

Οι διατροφικοί πειρασμοί γύρω μας είναι πολλοί και κάποιες φορές υποκύπτουμε σε αυτούς, κάνοντας ορισμένες διατροφικές «ατασθαλίες». Παρ’ όλα αυτά, δε συντρέχει λόγος ανησυχίας και άγχους, διότι εφαρμόζοντας κάποιες «έξυπνες» διατροφικές συμβουλές, μπορούμε, όχι μόνο να μειώσουμε την έντονη επιθυμία κατανάλωσης γλυκών και φαγητών, αλλά και να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Αυτό που χρειάζεται […]