• 31
  • Ιούλ
  • 0
Ηλιακό φως: είναι ωφέλιμο ή επικίνδυνο;
Author

Ηλιακό φως: είναι ωφέλιμο ή επικίνδυνο;

Το φως του ήλιου και οι ιδιότητες του Εν όψει του καλοκαιριού, ο ήλιος, πλέον, δεσπόζει στην καθημερινότητα μας. Καλό είναι, λοιπόν, να ενημερωθούμε πλήρως για τα οφέλη του αλλά και για τις επιβλαβείς συνέπειες που μπορεί να επέλθουν στο σώμα μας λόγω της υπερβολικής έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία. Είναι γνωστό ότι το φως του […]
  • 23
  • Ιούλ
  • 0
FMS-Postfd
Author

Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα: ποια τα ύποπτα σημάδια;

Μήπως αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι ή βλέπετε το σωματικό σας βάρος να αυξάνεται ολοένα και περισσότερο; Βέβαια, για κάποιους άλλους μπορεί να ισχύουν τα αντίθετα. Να βρίσκονται, δηλαδή, σε διαρκή εγρήγορση και να χάνουν διαρκώς κιλά. Ο βασικότερος «ύποπτος» στον οποίο μπορεί να οφείλονται αυτές οι καταστάσεις είναι ο θυρεοειδής αδένας.   Τι είναι ο Θυρεοειδής […]
  • 15
  • Ιούλ
  • 0
antiage
Author

Πώς θα καθυστερήσουμε τη γήρανση;

Η σταδιακή γήρανση των κυττάρων μας Καθ’ όσον περνούν τα χρόνια και αυξάνεται η ηλικία μας, δημιουργούνται προοδευτικές φθορές στο σώμα, οι οποίες σταδιακά προκαλούν την καταστροφή κυττάρων, ιστών και οργάνων κι οδηγούν σε φθίνουσα πορεία όλα τα συστήματα του οργανισμού μας. Η συγκεκριμένη κατάσταση ορίζεται ως γήρανση. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αποδεχθεί τη […]
  • 10
  • Ιούλ
  • 0
Where-do-the-reduced-energy-levels-come-from1
Author

Πού οφείλονται τα μειωμένα επίπεδα ενέργειας;

Αίσθηση μόνιμης κούρασης χωρίς προφανή παθολογικά αίτια Όταν μας καταβάλλει καθημερινά μία αίσθηση μόνιμης κόπωσης, καλό είναι να αρχίσει να μας προβληματίζει το «γιατί». Πολλοί από εμάς, κατά καιρούς αισθανόμαστε αρκετά εξουθενωμένοι. Αυτή η εξάντληση που βιώνουμε μπορεί να είναι αποτέλεσμα αυξημένης ενασχόλησης με την εργασία μας, ανεπάρκειας πολύτιμων βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων ή να […]
  • 3
  • Ιούλ
  • 0
Η κακή ψυχολογία ως παράγοντας εμφάνισης Αυτοάνοσων νοσημάτων
Author

Η κακή ψυχολογία ως παράγοντας εμφάνισης Αυτοάνοσων νοσημάτων

Η κακή ψυχική κατάσταση ως προθάλαμος προβλημάτων υγείας Είναι σαφές ότι δεν αντιμετωπίζουμε όλοι με τον ίδιο τρόπο τα διάφορα προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Η ψυχοσύνθεση του καθενός και ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβάνεται τα πράγματα είναι ατομική υπόθεση. Το πώς αντιδρά ένα άτομο απέναντι σε δυσχερείς ψυχολογικές καταστάσεις […]
  • 26
  • Ιούν
  • 0
Δε φταίτε εσείς που δε χάνετε κιλά
Author

Δε φταίτε εσείς που δε χάνετε κιλά

Αδυναμία απώλειας βάρους χωρίς εμφανή αίτια Πολλοί από εμάς θέτουμε ως στόχο την απώλεια κιλών είτε για λόγους καλαισθησίας είτε με σκοπό την εξασφάλιση της υγείας μας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα άτομα τα οποία καταβάλλουν αδιάκοπες προσπάθειες να αδυνατίσουν, κάνοντας συνεχώς εξαντλητικές δίαιτες, όμως ο δείκτης της ζυγαριάς παραμένει κολλημένος στα ίδια κιλά. Και το παράδοξο […]
  • 19
  • Ιούν
  • 0
Βιολογική ηλικία
Author

Ποια είναι η βιολογική σας ηλικία;

Με ποιον τρόπο επέρχεται το γήρας και πόσο γρήγορα γερνάμε; Πολλές φορές, πιστεύουμε εσφαλμένα ότι, για να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα, αρκεί μόνο να σκεφτούμε τη χρονολογική μας ηλικία, η οποία προσδιορίζεται εύκολα. Είναι η ηλικία που ορίζεται από το ημερολόγιο του χρόνου. Ωστόσο, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι έχουμε δύο ηλικίες. Η δεύτερη είναι […]
  • 12
  • Ιούν
  • 0
φλεγομες
Author

Η σιωπή δεν είναι χρυσός

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακουστά τη ρήση «η σιωπή είναι χρυσός» και με βάση αυτήν, δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στα λόγια μας, φροντίζουμε να είμαστε περιεκτικοί και εν γένει υιοθετούμε ανάλογη συμπεριφορά. Ωστόσο, η σιωπή δεν είναι πάντοτε χρυσός. Υπάρχουν, μάλιστα, περιπτώσεις όπου μπορεί να λειτουργήσει ως προθάλαμος δυσάρεστων καταστάσεων. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν οι φλεγμονές […]
  • 5
  • Ιούν
  • 0
Τι-είναι-οι-πρωτεΐνες
Author

Πρωτεΐνες και οφέλη

Τι είναι οι πρωτεΐνες Στο άκουσμα της λέξεως «πρωτεΐνες», ο νους μας παραπέμπει συνειρμικά στις εξής έννοιες: κρέας, αδυνάτισμα, μυϊκή μάζα και αθλητές. Ωστόσο, οι πρωτεΐνες δε συσχετίζονται μόνο με αυτά. Οι συγκεκριμένοι δομικοί λίθοι των κυττάρων μας διαδραματίζουν πολλούς και διαφορετικούς ρόλους για το σώμα μας και μπορούν να προσληφθούν από τον οργανισμό μας […]
  • 29
  • Μαΐ
  • 0
FMS-Post-231
Author

Μελάνωμα: Πόσο σημαντική είναι η πρόληψη;

Ηλιακή ακτινοβολία και ενδεχόμενοι κίνδυνοι για την υγεία Ο ήλιος παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή μας, ειδικά τώρα, εν όψει του καλοκαιριού που καταφθάνει. Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να επιδράσει θετικά στον οργανισμό μας και να μας ωφελήσει αρκετά. Λόγου χάρη, είναι σε όλους μας γνωστό ότι η ηλιακή ακτινοβολία είναι απαραίτητη για […]