• 17
  • Σεπ
  • 0
ακμή
Author

Η θεραπευτική αντιμετώπιση της Ακμής χωρίς φάρμακα

Η Ακμή αποτελεί ένα από τα πιο συχνά δερματικά, Χρόνια και Μεταβολικά νοσήματα, που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των τριχοσμηγματογόνων μονάδων και εκδηλώνεται με την ανάπτυξη φαγεσώρων, βλατιδοφλυκταινών, οζιδίων και κύστεων, σε σημεία του δέρματος που είναι πιο πλούσια σε σμηγματογόνους αδένες, όπως το πρόσωπο και ο κορμός. Για την εμφάνισης της Ακμής, ενοχοποιούνται διάφοροι παράγοντες, […]
  • 10
  • Σεπ
  • 0
αγχος διατροφη
Author

Άγχος και Διατροφή: μία αλληλένδετη συσχέτιση

Το άγχος, όπως και το stress, αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, κατά την οποίο το σώμα προετοιμάζεται βιολογικά, προκειμένου να αντεπεξέλθει άμεσα σε επικίνδυνες καταστάσεις, μία αντίδραση που είναι γνωστή ως «φυγή» ή «μάχη»(flight or fight). Επομένως, το άγχος, ως ενός σημείου, μας βοηθάει στο να εξασφαλίσουμε την επιβίωση μας. Εντούτοις, ορισμένα άτομα κυριεύονται […]
  • 3
  • Σεπ
  • 0
ελκώδης κολίτιδα
Author

9+1 Διατροφικά tips για την αντιμετώπιση της Ελκώδους Κολίτιδας

Η  Ελκώδης Κολίτιδα αποτελεί ιδιοπαθή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, κατά την οποία δημιουργείται χρόνια φλεγμονή στο παχύ έντερο. Συνήθως, προσβάλλεται μόνο η εσωτερική επιφανειακή στοιβάδα του παχέος εντέρου και του ορθού και τα βασικότερα συμπτώματα που παρουσιάζονται περιλαμβάνουν διάρροια, με παρουσία βλέννας ή και αίματος, καθώς και κοιλιακό άλγος. Ορισμένες αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές συνήθειες […]
  • 27
  • Αυγ
  • 0
σπλαχνικό λίπος
Author

7+1 παθήσεις που συνδέονται με το Σπλαχνικό λίπος

Η παχυσαρκία αποτελεί μία επιδημία του 21ου αιώνα, που εγκυμονεί διάφορους κίνδυνους για την υγεία μας. Ιδιαίτερα, το κοιλιακό, ή αλλιώς σπλαχνικό λίπος, διαταράσσει την ομαλή λειτουργία των κοιλιακών οργάνων, όπως είναι το συκώτι. Η αυξημένη περίμετρος της μέσης (άνω των 89 εκατοστών στις γυναίκες και άνω των 102 εκατοστών στους άνδρες) υποδηλώνει  τη συσσώρευση […]
  • 20
  • Αυγ
  • 0
NutVarieties_Lead
Author

Ξηροί Καρποί και Ευεργετικές Ιδιότητες

Τα πολλαπλά οφέλη των ξηρών καρπών και οι συνιστώμενες ποσότητες Οι ξηροί καρποί αποτελούν μία συμπυκνωμένη πηγή βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, με αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Βοηθούν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης και στην αύξηση της «καλής». Βάσει ερευνών, όσοι καταναλώνουν συχνότερα ξηρούς καρπούς διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας. Οι ξηροί καρποί μπορούν να συμβάλλουν […]
  • 29
  • Ιούλ
  • 0
αφυδάτωση
Author

Η Χρόνια Αφυδάτωση ως προθάλαμος διαφόρων νοσηρών καταστάσεων

Το νερό αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα στοιχεία του σώματος μας, που συμβάλλει στην εξασφάλιση της επιβίωσης μας, καθώς αυτό, σε συνδυασμό με άλλα συστατικά, όπως οι βιταμίνες που μεταφέρονται στα κύτταρα μας μέσω του αίματος, προάγουν τη θρέψη των κυττάρων μας. Σχεδόν το 80% του οργανισμού μας αποτελείται από νερό. Ακόμη και το […]
  • 23
  • Ιούλ
  • 0
Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενων νοσημάτων
Author

Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις των Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενων νοσημάτων και η εξάλειψη υποτροπών

  Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) είναι λοιμώξεις, οι οποίες μεταδίδονται κυρίως μέσω της σεξουαλικής επαφής. Η συχνή εναλλαγή ερωτικών συντρόφων και η σεξουαλική επαφή, χωρίς τη χρήση προφυλακτικού, εντείνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιου σεξουαλικώς μεταδιδόμενου νοσήματος. Στα πιο συχνά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα συγκαταλέγονται η Νόσος των Ανθρωπίνων Κονδυλωμάτων (HPV), η Γονόρροια (Βλεννόρροια), το AIDS, […]
  • 16
  • Ιούλ
  • 0
αβγά
Author

5 +1 Μύθοι και αλήθειες για τα Αβγά

Το αβγό αποτελεί μία από τις πιο αμφιλεγόμενες τροφές. Πολλά έχουν λεχθεί και γραφεί όσον αφορά στις συστάσεις κατανάλωσης τους, λίγα όμως ισχύουν.   Μύθος   Το αβγό ευθύνεται για την αύξηση των επιπέδων της χοληστερόλης Το 1968 συστάθηκε από την Αμερικάνικη Καρδιολογική Εταιρεία η μείωση της πρόσληψης χοληστερόλης από τις τροφές σε έως 300 […]
  • 9
  • Ιούλ
  • 0
συστηματικός ερυθηματωδης λυκος
Author

Ο ρόλος της Διατροφής και η αιτιολογική αντιμετώπιση του Συστηματικού Ερυθηματώδους Λύκου

Ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος (ΣΛΕ) αποτελεί μία χρόνια, αυτοάνοση νόσο, κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στους ιστούς του οργανισμού, προκαλώντας ευρεία φλεγμονή και ιστολογική βλάβη στα προσβεβλημένα όργανα. Μπορούν να επηρεαστούν πολλαπλά συστήματα του σώματος, όμως οι φλεγμονές, που σταδιακά δημιουργούνται, εντοπίζονται συνηθέστερα στις αρθρώσεις, στο δέρμα, στα νεφρά, στους πνεύμονες, στο καρδιαγγειακό […]
  • 2
  • Ιούλ
  • 0
libido
Author

Οι ενδεχόμενες αιτίες και οι σύγχρονες θεραπευτικές μέθοδοι της Μειωμένης Libido

Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα ωφελεί σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας, διότι εκπληρώνει την ανθρώπινη συναισθηματική και σωματική ανάγκη για εγγύτητα και επαφή. Τα άτομα που διάγουν μία υγιή σεξουαλική ζωή αισθάνονται ότι αλληλοσυμπληρώνονται. Όπως τονίζει η καθηγήτρια ψυχιατρικής στο πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια και συγγραφέας του βιβλίου «Satisfaction: Women, Sex, and the Quest for Intimacy», […]