blog

Με την πάροδο της ηλικίας, δημιουργούνται ολοένα και περισσότερες φθορές στο σώμα μας, οι οποίες σταδιακά προκαλούν την καταστροφή των κυττάρων μας και επιδρούν σε πολλαπλά συστήματα του οργανισμού μας. Πρόκειται για ένα βιοχημικό φαινόμενο, το γνωστό σε όλους μας φαινόμενο της γήρανσης. Η γήρανση είναι μία φυσιολογική διαδικασία. Παρά ταύτα, αποτελεί ένα μείζον πρόβλημα […]

Ο ορισμός της Δυσκοιλιότητας βάσει διεθνών στοιχείων   Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Γαστρεντερολογίας, η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως ο συνδυασμός τεσσάρων παραγόντων. Ο πρώτος παράγων αφορά στη δυσχέρεια κένωσης, όταν αυτή παρατηρείται 1 στις 4 φορές. Ο δεύτερος σχετίζεται με τη συχνότητα των κενώσεων, ο αριθμός των οποίων μπορεί να είναι δύο ή και μικρότερος […]

Τι είναι η Ατοπική Δερματίτιδα Η Ατοπική Δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης και αυτοάνοση κνησμώδης δερματική νόσος, με αλλεργικό υπόστρωμα. Αποτελεί την πιο συχνή μορφή εκζέματος, κατά την οποία προκαλείται ξηροδερμία, εξανθήματα και επίμονος κνησμός. Παρουσιάζεται και στα δύο φύλα και προσβάλλει συνήθως το 15-30% των παιδιών και το 2-10% των ενηλίκων. Πρόκειται για μία […]

Κατά τη διάρκεια του ύπνου επιβραδύνονται οι λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, κάτι που βοηθάει σημαντικά στην ανάκτηση της ενεργειακής εφεδρείας του οργανισμού. Γι’ αυτό το λόγο, ο επαρκής ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Πολλά άτομα αντιμετωπίζουν διαταραχές στον ύπνο τους. Πρόκειται για ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που μπορεί να εκδηλωθεί είτε με τη […]

Σχεδόν όλοι μας κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε αισθανθεί ότι η ψυχολογία μας δεν είναι καλή ή έχουμε βιώσει καταστάσεις έντονου άγχους. Πρόκειται για συναισθήματα που παρατηρούνται αρκετά συχνά. Ιδιαίτερα, το άγχος αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση σε στρεσογόνα ερεθίσματα, καθώς μέσω αυτού ο εγκέφαλος αποστέλλει στο σώμα μας «σήματα», προειδοποιώντας μας ότι μία κατάσταση […]

Ψωρίαση Η Ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης, μη μεταδιδόμενη, αυτοάνοση νόσος που εμφανίζεται ως χρόνια δερματοπάθεια και έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχολογία και στην ποιότητα ζωής των ασθενών. Σύμφωνα με τον ερευνητή, Dr. Usman Khalid, θεωρείται συστημική φλεγμονώδης νόσος που επιδρά σε όλο τον οργανισμό και όχι μεμονωμένα σε ένα σημείο του δέρματος.  Η Ψωρίαση […]

Κετογονική δίαιτα Η κετογονική δίαιτα είναι ήδη γνωστή από το 1920 ως αντιεπιληπτική θεραπεία, προτού ακόμη ανακαλυφθούν τα αντιεπιληπτικά φάρμακα. Τα τελευταία έτη, έχει αποτελέσει μία από τις πιο προβεβλημένες στρατηγικές απώλειας βάρους. Πρόκειται για ένα είδος διατροφής που βασίζεται στην αυξημένη κατανάλωση κυρίως λιπαρών και πρωτεϊνών και στη μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων. Τα κύτταρα του […]