Uncategorized

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που έρχονται αντιμέτωποι με διαταραχές στον ύπνο τους και ψάχνουν απεγνωσμένα τρόπους, για να χαλαρώσουν και να καταφέρουν να κοιμηθούν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο θα μπορούσε να βοηθήσει σημαντικά. Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 χημικές διεργασίες του ανθρώπινου σώματος και συνδράμει στην επιτέλεση πολλών ζωτικών διαδικασιών. Μάλιστα, έχει […]

Μπορούμε να παραμείνουμε νέοι για πάντα, ή ακόμα και να ανακτήσουμε τη χαμένη νεότητα; Πώς γερνάμε; Γερνάμε γρήγορα ή αργά; Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να γνωρίζουμε τη χρονολογική μας ηλικία έναντι της βιολογικής. Η χρονολογική ηλικία προσδιορίζεται εύκολα. Είναι η ηλικία. Χωρίς αμφιβολία, όλοι θέλουν να είναι νεότεροι βιολογικά παρά χρονολογικά. […]