Διάφορα - Functional Medical System

11 Ιουλίου, 2023

Διάφορα Υγεία

Ποια σκοτεινή πλευρά έχει ο ήλιος;

Ο ήλιος πρωταγωνιστεί στη ζωή μας, ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Βέβαια, το ηλιακό φως αποτελεί ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα. Ο ήλιος, όσο φωτεινός κι αν είναι, έχει και μία «σκοτεινή» πλευρά. Ακόμα κι οι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε μία διχοτομική προσέγγιση, βάσει της οποίας η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UVR) του ηλιακού φωτός προσκομίζει αλλά και […]

7 Ιουλίου, 2023

Αυτοάνοσα Νοσήματα Διάφορα Υγεία

Ψωρίαση: ο καλοκαιρινός ήλιος μπορεί να γίνει σύμμαχος σου

Καλοκαίρι…. μία από τις πιο αγαπημένες εποχές του χρόνου. Εποχή ξεκούρασης, εποχή ανάπαυλας, μία εποχή που μπορείς να πας διακοπές, να αποφορτιστείς, να κάνεις ηλιοθεραπεία, να φορέσεις το μαγιό σου και να βουτήξεις σε καταγάλανα νερά. Ή μήπως όχι; Εάν πάσχεις από Ψωρίαση και το καλοκαίρι σού προκαλεί δυσαρέσκεια, επειδή οι δερματικές σου βλάβες είναι […]

4+1 τρόποι που ελαττώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος κατά 80%

7 Ιουνίου, 2023

Διατροφή Διάφορα Υγεία

4+1 τρόποι που ελαττώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος κατά 80%

Όλοι λίγο – πολύ τα τελευταία χρόνια έχουμε αντιληφθεί πλήρως πως το έμφραγμα δεν είναι μόνο θέμα ηλικίας. Εκατομμύρια άτομα, παγκοσμίως, πάσχουν από ασθένειες που εντείνουν τον κίνδυνο εμφράγματος, κυρίως λόγω του επιβλαβούς σύγχρονου τρόπου ζωής. Ερευνητές στο Ινστιτούτο Karolinska της Σουηδίας διενήργησαν μελέτη για 11 έτη σε 20.721 ανθρώπους ηλικίας από 45 έως 79 […]

4 Μαΐου, 2023

Υγεία Διάφορα

Πώς θα επιβραδύνουμε τη γήρανση;

Τι είναι η γήρανση; Με την πάροδο των ετών, το σώμα υφίσταται προοδευτικές φθορές. Αυτές βαθμιαία οδηγούν στην καταστροφή κυττάρων, ιστών και οργάνων και φθίνουν τη λειτουργία των συστημάτων του οργανισμού μας. Μία κατάσταση, γνωστή ως «γήρανση». Η γήρανση απασχολεί λίγο πολύ όλους τους ανθρώπους όχι μόνο λόγω αισθητικής, αλλά κι επειδή συνεπάγεται διάφορα προβλήματα […]

17 Νοεμβρίου, 2022

Χρόνια Νοσήματα Διάφορα

5+1 παθήσεις που «κρύβει» η κούραση

Νιώθετε συχνά εξουθενωμένοι; Βλέπετε τις δυνάμεις σας σιγά-σιγά να σας εγκαταλείπουν; Έχετε διαρκώς μειωμένη ενέργεια και η αποδοτικότητα σας φθίνει; Αισθάνεστε τα πόδια σας «κομμένα»; Προφανώς, αν έχετε μείνει ξύπνιοι έως αργά το βράδυ, είναι λογικό να νιώθετε κουρασμένοι την επόμενη ημέρα. Ωστόσο, το να αισθάνεστε κόπωση κάποιες μόνο φορές διαφέρει σε μεγάλο βαθμό από […]

9 Νοεμβρίου, 2022

Διάφορα Διατροφή Υγεία

Τρυπτοφάνη, ένα «φυσικό» αντικαταθλιπτικό

Αισθάνεστε συχνά νευρικότητα και απροσδιόριστη ένταση; Νιώθετε ότι το άγχος σας καταβάλλει διαρκώς; Αντιμετωπίζετε προβλήματα ή με τον ύπνο ή έχετε συνεχώς μία καταθλιπτική διάθεση; Τότε, η τρυπτοφάνη είναι η λύση που μπορεί να σας ωφελήσει. Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ, μέσω του οποίου συντίθεται η Βιταμίνη Β3. Αυτή, με τη σειρά της, επιτρέπει την […]

14 Οκτωβρίου, 2022

Uncategorized Διάφορα Υγεία

Μεγάλη ανακάλυψη – Tα μιτοχόνδρια αλλάζουν το DNA μας

Για όσους δεν θυμούνται από το σχολείο, τα μιτοχόνδρια βρίσκονται στα κύτταρα μας και είναι αυτά τα «μικρά εργοστάσια ενέργειας». Στα μιτοχόνδρια, υπάρχουν μηχανισμοί μέσω των οποίων τα οργανικά μόρια μετατρέπονται σε ενέργεια. Χάρη στα μιτοχόνδρια, υποστηρίζονται οι απαραίτητες κυτταρικές λειτουργίες, στις οποίες συγκαταλέγονται, μεταξύ άλλων, ο μεταβολισμός και η κυτταρική σηματοδότηση. Ως κυτταρική σηματοδότηση […]

5 Αυγούστου, 2022

Διατροφή Διάφορα Υγεία

Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;

Έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής με τον σύντροφο σας, για να χάσετε τα περιττά κιλά; Ένα σύνηθες παράπονο των γυναικών είναι ότι ο σύντροφος τους αδυνατίζει γρηγορότερα. Πράγματι, οι άνδρες χάνουν κιλά πιο άμεσα, παρά το ότι κάνουν περισσότερες διατροφικές παρασπονδίες. Μάλιστα, πολλαπλές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες, όχι μόνο […]

23 Μαρτίου, 2022

Διάφορα Υγεία Χρόνια Νοσήματα

Γενετικά Τεστ: από το σκοτάδι στο φως

17 Μαρτίου, 2022

Διάφορα Υγεία